喝大麥茶能減肥嗎

　　喝大麥茶不能減肥。首先，大麥茶本身並沒有消耗脂肪，促進脂肪分解，減少糖分吸收的作用。因此長期喝大麥茶並沒有減肥的效果，但是大麥茶有很多的好處，比如大麥味甘性平，喝大麥茶可以去掉食脹感，也就是有促進消化的作用，可以平胃止渴，益氣調中，壯血脈，實五臟，化穀食時的功效。坐在電腦前的人每天喝上一杯大麥茶，對於促進胃腸道的蠕動，改善便秘，消化積食是有很大的好處的。大麥是屬於粗糧，粗糧中的膳食纖維可以調整消化吸收的功能，從而延緩營養物質的吸收，而且大麥茶中不含茶鹼，咖啡因，單寧等物質，不刺激神經也不影響睡眠，另外而且不會汙染茶具，也不會造成牙齒髮黃的現象，大麥的促進消化作用能夠排除多餘的廢物，間接起到美白，防止色素沉著的作用，所以多喝一些大麥茶對於身體是有很大的好處的。

　　1、清明茶本身熱量低，又添加了較多的水分，飲用後可增加飽腹感，減少高熱量食物的攝入，並且清明茶還能促進消化，幫助肥胖者達到瘦身減肥的目的。

　　2、清明茶就是在靠近清明時節期間採摘的春季第一批嫩芽茶葉，一般就是紅茶、綠茶，此時雨水充沛，茶葉翠綠，葉片柔軟，營養豐富，飲用這批茶葉可為身體帶來以下保健功效和作用。

　　大麥茶是可以減肥的，富含多種維生素，人體所需的微量元素和氨基酸等，能排毒減肥。

　　大麥茶的減肥功效：

　　大麥茶屬於粗糧，粗糧中的膳食纖維素可以調整消化吸收功能，避免攝入過多熱量，並且具有促進體內毒素排出的功效，因此，適當飲用大麥茶有減肥的功效。

　　大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥羶，去油膩，助消化，潤膚烏髮。

　　大麥茶的製作方法：

　　1、把大麥淘洗乾淨，放在住篩子裡曬乾。曬時上面放一層紗布防灰塵。曬好後就可以炒了。

　　炒時要注意火候不能太大鍋熱轉小火。一定要小火，火大了外面的皮糊了裡面還沒好。大麥炒好後就可以泡茶了。

　　2、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用。也可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。

　　3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。注意，冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便秘，不然適量啊。