喝柚子茶和檸檬茶哪個效果較好

　　兩者都各有各的好處。

　　1、柚子是芸香科植物柚的成熟果實，產於我國福建、江西、廣東、廣西等南方地區。柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，也是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具實用價值；另外還有網路紅人柚子、漫畫柚子和小說集《柚子》等；

　　2、檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。 可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多。

　　純牛奶和檸檬茶不能一起喝。

　　檸檬中有酸性物質，如：草酸、檸檬酸。這些物質會與牛奶中蛋白質、鈣反應，產生人體難消化的物質。會使牛奶的營養素降低，而且也可能累積在人體內造成結石，所以不能一起喝。檸檬酸是一種重要的有機酸，又名枸櫞酸，無色晶體，常含一分子結晶水，無臭，有很強的酸味，易溶於水。其鈣鹽在冷水中比熱水中易溶解。人體內溫度高，產生的鈣鹽不容易溶解，可能會產生沉積，所以不能一起喝。凡是酸的物質都不可以和牛奶一起混著喝，因為果酸和水果中的維C會和牛奶中的蛋白質凝固成塊，影響消化吸收，而使人腹瀉，腹痛，腹脹。

　　1、普洱生茶的喝法：沖泡普洱生茶時，需要先將茶杯用開水燙熱，之後再放入幹茶葉，100克水沖泡3～5克茶葉為佳。往杯中倒入100度的開水並立即倒出，生茶苦澀，第一遍茶水不要飲用，倒出為佳，之後便可以重新倒水飲用。

　　2、普洱熟茶的喝法：

　　（1）沖泡

　　普洱熟茶可以採用沖泡的方式飲用，沖泡前將茶杯燙熱，加入3～5克的茶葉到杯子中，倒入100度的開水並立即倒出，重複兩遍為佳，被稱之為洗茶，可以去除茶葉的苦澀，也能將茶葉充分泡透，第三次可正常飲用。

　　（2）煮茶

　　普洱熟茶適合用煮的方式飲用，將適量茶葉放到紫砂壺容器中，加入100度的開水，並放在爐具上加熱，不要讓茶水沸騰，煮茶的時間不要太長，3～5分鐘即可倒出飲用。煮茶可以連續將茶葉煮5次左右，香味較佳。