好處如下：
1、美白護膚，檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等有一定功效。
2、清熱化痰檸檬也能袪痰，檸檬皮的袪痰功效比柑橘更強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3、生津解暑開胃，檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道即可讓人精神一振，更可以開啟胃口。
喝太多檸檬水會因為酸性物質腐蝕牙釉質，導致牙釉質不健康，或者長齲齒，最終需要拔掉。還會造成胃酸過多。當然，適當喝檸檬水是有好處的。一週一兩次檸檬水能夠補充身體維生素，促進我們腸胃的消化，長期喝檸檬水的人，腸道都比較乾淨，也很少有便秘的問題，有排毒養顏的效果。喝檸檬水，還能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌症的效果使身體更加健康。
1、具有保護皮膚，美容養顏以及延緩衰老的作用；
2、可以改善胃腸道的功能，潤腸通便，緩解便秘的作用；
3、長期適量地飲用蜂蜜檸檬水還有增強免疫力的效果；
4、在感冒初期飲用蜂蜜檸檬水，對於緩解咽痛，減少咽喉乾燥也有一定的效果。
檸檬水加鹽的效果：1、可以生津解暑開胃，檸檬味道比較酸有點苦，不可能像其他水果一樣吃，很多時候都是泡水喝，檸檬皮裡面含有芳香的易揮發成分，對提神開胃有神奇的功效，很多時候工作或者學習太長時間了，感覺疲憊都可以泡一杯檸檬鹽水，提神開胃讓人精神一振。
2、清晨的時候喝一杯檸檬鹽水可以取出口氣，對孕婦晨吐有 ...
檸檬是一種酸性物質，含有豐富的維生素C和多種礦物質，膳食纖維，每天適當的喝一些，有益於身體的健康，一些酸性體質或者是痛風，胃潰瘍，慢性胃炎的人群儘量少喝。
如果長期喝檸檬水，很可能影響消化功能，導致胃酸過多，從而導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的發生。
比如說炎胃潰瘍的人群，如果大量的喝檸檬水，會刺 ...
1、美白：由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2、防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶， ...
蘿蔔水加蜂蜜的好處如下：
可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。白蘿蔔汁還有止咳的作用。潤燥、養肺、益氣。對感冒發熱、咽喉腫痛、風溼關節痛有輔助作用。 ...
檸檬水裡含有豐富的維生素C，具有美白潤膚，祛斑美容，減肥，提高人體免疫力，預防心腦血管疾病的功效，檸檬水裡可以放如冰糖，白糖，或者蜂蜜，對身體不會有什麼危害，還能增加檸檬水的口感。但是檸檬水本來是酸性的，再加入白糖，多喝的話容易引起蛀牙，一定要注意多刷牙，保護牙齒。 ...
對於大多數的女生來說，夏天美白是必不可少的，在出門的時候不僅僅要做好防曬，同樣也要內服，因此檸檬就是常見的一種了，通常一般人都不會選擇生吃檸檬，味道真的是太酸了，在夏天時一般都會用來泡水。那麼，喝檸檬水真的能變白嗎？喝檸檬水有哪些好處呢？
檸檬水能美白嗎？
檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被稱為“檸檬 ...
對抗輻射 科學家推薦，檸檬水應該要天天喝，因為真的有很多的好處，首先，檸檬水能有效的對抗輻射，我們現在的生活每天都需要對著手機、電腦，這些東西的輻射其實都是很大的，但是，如果我們能每天堅持喝檸檬水，就能起到很好的對抗輻射的作用了。
美白養顏 我們都知道一百遮百醜，對於女孩子而言，美白的重要性是不言而喻 ...