喝檸檬百香果汁的好處

　　營養價值：檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。百香果含有17種人體所需的氨基酸，還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀和SOD酶等對人體有益的物質。兩者搭配飲用具有不錯的營養價值。

　　拓展資料：檸檬芸香科柑橘屬植物。檸檬屬小喬木，枝少刺或近於無刺，嫩葉及花芽暗紫紅色，葉片厚紙質，卵形或橢圓形；單花腋生或少花簇生；果橢圓形或卵形，果皮厚，通常粗糙，檸檬黃色，果汁酸至甚酸，種子小，卵形，端尖；種皮平滑，子葉乳白色，通常單或兼有多胚。其性喜溫暖，耐陰，不耐寒，也怕熱。原產東南亞，主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。

　　準備材料：百香果２個、檸檬４片、蜂蜜適量、純淨水５００ｍｌ。

　　步驟１：準備好百香果，將果肉挖出。

　　步驟２：將百香果果肉與純淨水倒入料理機，高速攪拌。

　　步驟３：倒出後，加入適量蜂蜜攪拌。

　　步驟４：最後加入檸檬即可！

　　檸檬百香果中含有豐富的氨基酸和多種維生素。最好選擇在飯後半小時喝，其中含有大量的膳食纖維，可以調節胃腸菌群平衡，可促進腸道蠕動，幫助食物消化與吸收，避免積食，防止便秘。也可以選擇在午後喝一杯，可以為身體補充能量，減輕疲憊感，具有提神的作用。

　　雞蛋果（學名：PassifloraeduliaSims），又名百香果，是西番蓮科西番蓮屬的草質藤本植物，長約6米；莖具細條紋，無毛；花瓣5枚，與萼片等長；基部淡綠色，中部紫色，頂部白色，漿果卵球形，直徑3～4釐米，無毛，熟時紫色；種子多數，卵形。花期6月，果期11月。