喝熱水有什麼好處

　　1、多喝熱水可以促進人的新陳代謝，有助於身體分解脂肪蛋白，並且可以有一定的排毒作用，透過喝水可以將體內的代謝產物有效地及時的排出。

　　2、另外，水分的補充也可以起到抗衰老的作用，並且有利於促進糞便的排出。因為喝熱水以後，可以給身體補充足夠的水分，起到溼潤皮膚的作用，並且具有清理腸道，排除體內有害的毒物，以及能夠緩解人體的疲勞。

　　1、提升能量。如果感覺很疲憊，有榨乾耗盡的感覺，很可能是脫水引起的，要及時補充水分。足量飲水能夠使心臟更有效地泵血。而且體內水分有助於血液輸送氧和其他細胞必需的養分。

　　2、強化肌肉。只有適量喝水能夠防止肌肉抽筋，潤滑身體關節。如果體內有足夠的水分，運動的強度可以更大、時間也可以更長，更晚感受到極限，這也有助於練出健美的身材。

　　3、體內的潤滑劑。水能滋潤皮膚。皮膚缺水，就會變得乾燥失去彈性，顯得面容蒼老。體內一些關節囊液、漿膜液可使器官之間免於摩擦受損，且能轉動靈活。眼淚、唾液也都是相應器官的潤滑劑。

　　1、白醋去味法:先用洗潔劑將杯子內清洗乾淨,然後再將開水加白醋進行清洗,可同時去味和水垢,最後將杯內清洗乾淨即可。

　　2、茶水去味法:先用洗潔劑將杯內清洗乾淨,然後將茶葉放入杯中加開水,擰緊杯蓋,放置約四小時,最後將杯內清洗乾淨即可。

　　3、鹽水去味法:先用洗潔劑將杯子內清洗乾淨,然後再將稀釋的鹽水倒入杯內,均勻搖晃後,靜置兩小時,最後將杯內清洗乾淨即可。

　　4、橘子皮去味法:先用洗潔劑將杯內清洗乾淨,然後將新鮮橘子皮(或檸檬片)放入杯中,擰緊杯蓋,放置約四小時,最後將杯內清洗乾淨即可。