喝牛奶蒸木瓜有什麼用

　　1、瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領；

　　2、木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍，常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效；

　　3、它是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品， 木瓜 清甜嫩滑的木瓜味芳怡人，簡單又滋補， 木瓜加牛奶，豐胸又美白。

　　喝牛奶補鈣有用，牛奶中的蛋白質包含了人體所需的全部的必須氨基酸，是人體優質蛋白質的來源。其中的酪蛋白和鈣結合在一起，到體內可以促進鈣的吸收。牛奶中的礦物質種類和數量比較豐富，含鈣量達90-120mg/100ml，也就是我們平時喝一盒純牛奶，可以滿足我們每天1/3的鈣的需求，人體足夠鈣的攝入可以預防老年人的骨質疏鬆和兒童的佝僂病。

　　晚上睡覺的時候能量消耗最少，此時喝牛奶營養吸收的比較全，會被身體全部吸收。其他時間喝會因為人活動的消耗，而損失很多營養。喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。有些成年人有早晨喝牛奶的習慣，這種方法不科學，原因是經過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失。牛奶