1、綠茶的作用很多。其中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體內多餘的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經常飲用，可使皮膚光澤、細膩、白嫩。
2、需要特別注意的是，綠茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中樞神經，振奮精神。因此，最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠。
1、綠茶的作用很多。其中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體內多餘的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經常飲用，可使皮膚光澤、細膩、白嫩。
2、需要特別注意的是，綠茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中樞神經，振奮精神。因此，最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠。
1、可以說四季春茶是烏龍茶，其實它也是一種創新的茶，味道和綠茶很相似，還有烏龍茶的餘韻，所以它才會被人們稱為四季春。四季春茶本身就很香，而且花朵的香味也比較濃郁，茶裡面還有清爽的味道，在喝完之後還有奶香味，它的口味也比較獨特。
2、四季春茶中含有很多茶多酚、氨基酸等物質，適當飲用四季春茶有抗腫瘤的作用，美容養顏的效果也非常好，還有預防老化的功效，減肥瘦身的效果也比較不錯，但要適量飲用，因為四季春茶是寒性的。同時四季春茶對寒冷適應能力比較弱，一年裡可以採摘七到八次左右。
3、四季春茶本身就有花香，而且孕婦也可以飲用四季春茶，但不能長時間飲用四季春茶，否則會對心率產生影響，還會讓孕婦的排尿量增加，如果孕婦想要飲茶，可以喝些紅茶，但不能放很多茶葉。
晚上喝檸檬水需要注意不要空腹喝檸檬水。因為檸檬中的檸檬酸等物質對腸胃黏膜有刺激作用，如果是空腹情況下喝檸檬水，腸胃會被過度刺激，不利於腸胃健康。因此，在晚飯後１個小時左右飲用檸檬水最佳。檸檬是ＶＣ富含量最高的水果之一，ＶＣ是一種維持組織生長及修復、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。此外，可輔助抗緊張激素及干擾素的合成；同時為葉酸等代謝所必需。