1、綠茶的作用很多。其中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體內多餘的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經常飲用，可使皮膚光澤、細膩、白嫩。
2、需要特別注意的是，綠茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中樞神經，振奮精神。因此，最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠。
1、綠茶的作用很多。其中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體內多餘的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經常飲用，可使皮膚光澤、細膩、白嫩。
2、需要特別注意的是，綠茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中樞神經，振奮精神。因此，最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠。
營養功效：1、綠茶葉具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對防治心血管疾病十分有利。
2、綠茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。
3、綠茶中維生素A、維生素E含量豐富，並含有多種抗菌、防衰老的微量元素。
4、綠茶是天然的健美飲料，有助於保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力。
5、綠茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。
1、喝綠茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力，可以興奮中樞神經，增加運動能力；同時喝綠茶還可以刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭；喝綠茶可以保養肌膚，分解中性的脂肪達到減肥美容的效果。
2、在飲酒前喝一些綠茶，可以預防醉酒，同時還可以消除疲勞，促進新陳代謝；喝綠茶有減慢衰老的作用，可以延年 ...
綠茶是沒有經過發酵的一種茶葉，保留了新鮮茶葉中的很多營養物質，是廣大人民群眾喜愛的一種飲品。
下面給大家詳細介紹一下綠茶的功效和作用。
第一：綠茶有抗衰老，美容的功效。綠茶中有抗氧化劑有抗衰老的作用，人體新陳代謝會產生大量的自由基，自由基是人體衰老的導致因素，而鋁廠中的抗氧化劑可以很好的抑制自由基 ...
中國的茶有很多不同的種類，比如紅茶，綠茶，白茶，黑茶等等，而大家在日常中，喝的比較多的也是綠茶，紅茶了，那麼綠茶的功效和作用是什麼呢？喝綠茶的好處是什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！
綠茶是什麼
綠茶（Green Tea），是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺 ...
在我們日常生活中，羅漢果是比較常見的一種水果，也有人把它入藥，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道羅漢果的功效有哪些嗎？
羅漢果泡水喝的好處
潤肺止咳
羅漢果含有很多甘露醇，這種物質可以起到止咳的作用，而且羅漢果性味寒涼，主要有潤肺止咳，清肺化痰的作用。
養顏美容
新 ...
1、經常喝綠茶能夠預防衰老，因為綠茶當中含有豐富的茶多酚，對於清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相對比較明顯，因此經常喝綠茶有預防和抗衰老的作用。
2、經常喝綠茶能夠提高機體的免疫力，因為綠茶當中往往都含有硒、錳、鋅等礦物質，對於提高機體的免疫力有非常重要的幫助。
3、經常喝綠茶能夠讓精神更加清 ...
日常生活中喜歡喝茶的人是非常多的，而市面上的茶葉種類非常多，其中綠茶是非常常見的，但有些人喝過後會出現上火現象，那麼喝綠茶會上火麼？喝綠茶上火還是降火？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
喝綠茶會上火麼
一般來說喝綠茶普遍來說是不會上火的，綠茶是涼的，有清火的作用。茶一般 ...
綠茶是一種功效非常多的茶葉，我們喝綠茶對身體是有非常多好處的，但是同樣也會對我們的身體產生一定的影響，那麼喝綠茶會導致失眠嗎？喝綠茶會導致便秘嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
喝綠茶會導致失眠嗎
喝綠茶不一定會引起失眠，綠茶當中還有比較多茶鹼，是一種讓精神亢奮的物質 ...