喝茶葉對身體有害嗎

　　在以下特殊情況下喝茶對身體有害：

　　1、空腹飲濃茶或者素食充飢後飲濃茶，以及不常喝茶的人忽然喝濃茶，都可能引起醉茶。醉茶後的症狀是心悸頭暈、四肢乏力、甚至站立不穩、走路蹣跚、胃腸不適、感到飢餓等；

　　2、睡眠質量不好的人不宜喝茶。葉中含咖啡因，喝多了刺激腦部，精神亢奮後更難入睡；

　　3、產婦、易便秘的人、神經功能症患者不可喝茶，吃中藥補品時也不宜喝茶；

　　4、用來喝的茶的放置時間不應超過12小時。

　　1、一般來說早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統的正常功能。

　　2、但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大，建議將頭道茶倒去，飲二道茶。不要吃過於油膩的肉食，儘量避免快餐食品。多吃黃瓜，西紅柿等，不能喝酒不吃辣椒，多吃點清淡食物比如青菜等就可以的。不可以熬夜。要保持大便通暢的。

　　有害。

　　1、經常性的大量飲用濃茶，容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。

　　2、另外茶阻礙人體對鐵的吸收，茶葉中含有鞣酸，紅茶約含百分之五，綠茶約百分之十，當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質結合更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。

　　3、而且喝濃茶容易產生便秘症，茶葉中的鞣酸不僅能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合，生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生，對於患有便秘症的老年人就會導致便秘更加嚴重。

　　另外，喝茶的時間要把握好，最佳飲茶時間為日常活動最頻繁時間，如上午8時至下午5時之間，下午5時以後新沏茶水，容易造成入睡困難。