胃腸道功能弱，體內廢氣不段累積，腸道里的廢氣會被血液吸收，要提高胃腸道功能，改變飲食習慣，不要過多的攝取動物性蛋白質，多吃些紅薯，富含乳酸菌的食物，練習yoga，體操，穴位按摩，消除壓力也都可改善這問題。胃腸道脹氣在臨床上是十分常見的，常表現為噯氣、腹脹腹痛和矢氣。 胃腸道氣體的來源，正常成人每天胃腸道瀦留約100－150ml少量的氣體，當氣體量增多時，就形成胃腸道脹氣。一是隨吞嚥或飲水等將空氣吞入胃腸道，二是食物在腸道內被細菌酵解產生氣體，三是氣體從血管內彌散至腸腔。 胃腸道氣體的排出，經口排出為噯氣，經肛門排出為失氣，而大部分被腸壁吸收。
豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合易形成結石，會加重腎結石的症狀。
喝豆漿的宜與忌：
1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人少喝豆漿。豆漿在酶的作用下能產氣，所以平素胃寒的人別喝豆漿。
2、豆漿裡不能加紅糖，因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。
3、忌用保溫瓶貯存豆漿，因為暖瓶溫溼的內環境極有利於細菌繁殖。
4、由於豆漿是由大豆製成的，而大豆裡面含嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。
5、生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用會發生噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
6、雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
7、一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
8、空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
永和豆漿粉是可以長期飲用的，一般都是一天一袋，最好是不要多喝。那麼永和豆漿粉會不會回奶呢？永和豆漿粉會不會引起脹氣呢？
不會回奶。豆漿富含大量的植物激素，但豆漿並沒有回奶的作用，所以對於哺乳期的女性是可以正常食用豆漿。而且豆漿不但不會回奶，反而會促進乳汁的分泌，所以在懷孕期間，就可以多喝豆漿，多吃高蛋白類的食物來促進乳汁的分泌，而且還需要多喝水，多喝湯，這樣乳汁的分泌量才會明顯增加。
這是有可能的。喝豆漿是有可能造成人體出現脹氣的症狀。豆漿中含有低聚糖，人體空腹飲用後，會導致打嗝、腸胃脹氣等現象的發生。尤其是腸胃功能相對較弱的人群飲用後，發生脹氣的機率會增加。
經常喝豆漿是可以起到美白作用的。豆漿中含有很多植物蛋白、和對美白皮膚有效果的維生素等。豆漿中的大豆卵磷脂除了內服能健腦保肝，還是美容界公認的保溼劑。以致於後來在多數的護膚產品裡都或多或少的加入了大豆精華，其原因就是大豆卵磷脂有保溼美白的功效。豆漿中的亞油酸可以阻止黑色素產生，皮膚自然就不會黑了，長期喝豆漿的人也會發現自己不容易變黑。
喝豆漿一般不可以淡化痘印。豆漿當中含有很高的蛋白質、維生素對皮膚有一定的美白作用，但是達不到去除痘印的效果，想要去除皮膚上的痘印，可以使用果酸換膚的方法，使用果酸敷在皮膚上，能夠剝離皮膚老化的角質層，形成新的角質層，對淡化痘印有很好的效果。