喬丹投籃手型
喬丹投籃手型
喬丹投籃出手是食中無名三指撥球,而不是食中指,這也說明,喬丹並不完全是直線出手,而只是準直線出手。
關於投籃出手的發力方向,有如下三種。
一是手腕向上撥球,球往後旋轉。第一種發力方向,指尖指向籃筐以上,拋物線過高,球難以控制,多碰觸籃圈後沿彈出。二是手腕向下壓腕撥球,球往後旋轉。第二種發力方向,指尖指向地面,拋物線過低,球向下方執行,多觸碰籃圈前沿彈出。三是手腕向正前方撥球,球往後旋轉。第三種發力方向,指尖指向籃筐與籃網中間,與手臂呈90度,拋物線適中,直奔籃框中心,命中率較高。
投籃出手後的手型是怎樣的
投完球后,兩手五指張開,食指指向籃筐兩側,手臂伸直。
雙手投籃是一般是對於單手難以控球的人,投球方式如下:
1、 雙腿微曲,左腳右鍵前後稍微開立。
2、 雙手持球於胸前或更高。兩隻手對稱,自然分開,左右手大拇指呈現漢字“八”。
形狀,用真根手指加指根接觸籃球,注意手心不可碰球,否則會減少手指對球的彈性。
3、 投籃時,右腳向前上步,稍微超越左腳。
4、 小臂用力往上推球,在小臂即將伸直之際,手腕準備快速下壓,下壓之際,手指將球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時。
5、 投完球后,兩手食指指向籃筐兩側,手臂伸直。
喬丹的投籃姿勢
手掌動作:手掌垂直托住球;
小臂:垂直地面,在雙眼右側,右肩膀正上方;
視線:雙眼視線在左右臂中間;
頭部:頭在兩臂中間,視線自然向前;
投籃後動作:食指、中指、無名指形成一個面,往前下方甩;
學習動作要領:手臂要在右肩膀正上方,垂直托住球,視線在兩臂中間,頭不能偏。
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