首先嗓子癢咳嗽有白痰說明呼吸系統疾病已經合併感染咳嗽有白痰提示呼吸系統疾病已經合併感染，這個時候我們就要：戒菸酒，不吃辛辣刺激食物。注意多喝水，休息好，飲食上注意，刺激性強的食物別用。飲食清淡，不吃高鹽食品，不吃甜食等等。
其次嗓子癢咳嗽有白痰在長期咳嗽不愈的情況下，可用梨加冰糖煮水飲用，它的效果是潤肺止咳；也可用鮮百合煮粥，這對咳嗽日久、肺氣已虛效果甚好。對於脾虛疾多，平時可多食山藥，或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等日常可飲用德埔茶寮的沁唁清茶 潤肺止刻的作用。
然後嗓子癢咳嗽有白痰平時多喝開水潤喉 每天可以飲用德甫沁琰清茶可預防呼吸道感染，嗓子就不那麼容易感染了。
注意喉嚨保暖：專家認為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。
合理使用加溼器：增加室內的空氣溼度有助於減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔乾燥等不適，可以使用加溼器或茶壺燒水加溼。
多喝水：攝取大量的水分有助於稀化粘痰，使其容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康復飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿蔔汁等都是止咳的良藥，每天不妨喝它4-5大杯。但注意不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加一點蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有利於症狀的減輕。
點壓左手無名指尖：男女患咽喉炎是常見病，患病後疼痛難忍，吞嚥困難。若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法是用右手大拇指和食指直接有節奏的點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10-15分鐘，通常3-4日可起到治癒效果。
敷喉嚨：以洋甘菊溼敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的幹洋甘菊花加入到1-2杯的沸水中。浸泡5分鐘後，過濾。將乾淨的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。必要時可重複。
檸檬水不管是什麼原因所導致的嗓子發炎，患者在患病期間都可以多喝些檸檬水，這對咽喉炎症具有很好的緩解作用。檸檬水的製作方法很簡單，只需要將檸檬榨汁後放入適量的洋槐花蜂蜜調味，之後便可直接飲用。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，同時還具有緩解咽喉腫痛的作用。這是由於檸檬屬於寒性水果，因此對炎症所導致的嗓子幹疼症狀具有明顯的緩解作用。新鮮檸檬切片後放入水杯中，然後再注入涼開水或者是純清水，再放入調好的洋槐蜂蜜。攪拌均勻後放入冰箱冷藏至少兩小時，每天飲用兩次即可。
梨梨在民間有“天然礦泉水”的美稱，而且它不僅具有很好的補水功效，同時還具有極為有效的清熱潤肺以及止咳化痰的作用，尤其是川貝燉梨，不僅可以清肺潤喉，同時還有著非常有效的補氣健脾作用。川貝燉梨的製作方法很簡單，只需要先準備川貝母5分、百合5錢、陳皮半塊、梨子1個、冰塘適量即可。然後再將所有的食材都清洗乾淨，陳皮切絲，梨子洗淨後去皮去心切塊。將陳皮放入梨中燉約2小時，起鍋前加入冰塘即可食用。
蜂蜜生活中極為常見的蜂蜜對嗓子發炎所引起的各種不適症狀同樣具有很好的治療作用，因為蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，一直以來它也是我國民間最常用的滋補品之一。有研究發現，蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅等多種有機酸以及微量元素，這些營養成分的補充對人體健康非常重要。而且蜂蜜中還含有豐富的果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等營養成分，這些都具有滋陰潤燥、解毒、潤腸通便的作用，每天早上可以加1-2勺洋槐花蜂蜜喝，尤其是對嗓子發炎更具有一定的治療作用。取雪梨1―2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許水，置鍋內用文火隔水燉約1小時，取出待涼後加入2勺左右的洋槐花蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達到潤肺潤燥的功效，緩解秋燥引起的口乾、口渴、咽乾等症。
番茄我國中醫指出番茄性涼，因此對各種上火以及乾燥所導致的不適症狀都具有很好的緩解作用。而嗓子發炎與上火也有這很大的關係，因此患者在患病期間除了可以直接生吃番茄之外，還可以將番茄榨成汁飲用，以此來達到潤喉的目的。