1、許多人都會遇到這樣的困擾，一到乾燥的季節，嘴唇特別容易乾裂，起皺。為了緩解嘴唇的不是很多人都會不自主的舔嘴唇，症狀卻越來越嚴重。因此有些人喜歡舔嘴唇來緩解唇部的乾燥，其實是起反作用的。由於唇上的唾液蒸發了，體內的大分子蛋白就會殘留在嘴唇上，與嘴唇上脫落的細胞一起形成痂，使唇裂更加嚴重。
2、注意事項：
（1）多飲水、多吃瓜果蔬菜。提示體內缺水，呼吸道粘膜纖毛運動減弱，人體代謝受阻，不但易合併呼吸道感染，還會加速衰老。
（2）選對潤唇膏。推薦選用以甘油為主要成分，含有維他命的唇膏，在嘴唇表面形成一層保護膜。
1、唾液中含有多種消化酶，會破壞嘴唇本身的保護膜，並引起深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，因此會讓唇部乾燥得更厲害。如果常常在嘴唇乾燥的時候無意識地舔嘴唇，就會形成越幹越舔、越舔越乾的惡性迴圈，甚至會導致口周皮膚出現紅斑、脫屑，引發或加重唇炎變成“香腸嘴”。所以在乾燥、寒冷的季節，千萬不要用舌頭舔嘴唇，應注意及時補水，塗抹護唇產品，以免嘴巴乾裂脫皮，越發嚴重。
2、想要預防和緩解嘴唇乾燥，一要補足津液，二要防止津液丟失，可以從以下三個方面著手：
（1）多喝水，注意飲食 喝水是可以補足津液，此外在飲食上也要多注意，以清淡為主要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西，少喝甜味飲料；多吃粗糧和富含纖維、礦物質的東西，促進排便；溫熱類食物如、羊肉、狗肉少吃為妙；水果宜吃葡萄、梨等，忌溫性的蘋果等。
（2）選擇合適潤唇膏 嘴唇乾燥時選擇一個合適的潤唇膏時非常重要的，一般來說唇膏可以選擇一些成分簡單，比如只需含有甘油等基礎滋潤成分，就可以對乾燥嘴唇起到保護作用。並且除了潤唇膏，塗橄欖油、維生素E油也有很好的保護作用，同時還要避免或減少使用化妝口紅。
（3）嚴重時需求醫生幫助 若嘴唇乾燥嚴重發展到唇炎或者口角炎等炎症時，可以找皮膚科或口腔科醫生確診治療，或者在專業人士指導下購買適當藥膏塗抹。
嘴唇越舔越容易乾裂是因為唾液會讓嘴唇結痂。用舌頭去舔嘴唇，唾液蒸發之後，裡面的大分子蛋白就會殘留在嘴唇上，這些蛋白質會和唇部脫落的細胞一起形成痂皮，讓本來乾裂的嘴唇更嚴重，覺得嘴巴乾裂，最好是購買潤唇膏塗抹，並補充水分和維生素。
嘴唇越舔乾的原因是什麼
在秋冬比較乾燥的季節，很多人會習慣性的舔嘴唇，但是越舔會越覺得唇部非常乾燥，甚至出現乾裂的情況，達不到理想的滋潤效果，這是因為唾液會讓嘴唇結痂。
嘴唇上的唾液蒸發之後，裡面的大分子蛋白質會殘留在嘴唇上，而這些蛋白質會和唇部脫落的細胞形成痂皮，從而讓本來乾裂的嘴唇更加嚴重，所以感覺嘴巴非常幹，千萬不要一直舔。
若是覺得嘴巴乾裂，正確的做法應該是購買滋潤一點的潤唇膏塗抹，並及時補充水分和維生素。可以多吃一些含有維生素的蔬菜、水果，飲用蜂蜜水等等，能起到滋潤皮膚，抑制細菌滋生的功效。
嘴唇乾裂要注意什麼
嘴唇乾裂的時候，除了不能經常用舌頭舔之外，也不能吃一些麻辣、酸、鹹的刺激性食物，否則會造成傷口惡化、疼痛，出現惡性迴圈。