簡易坐扭轉 盤腿坐在一塊摺疊的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸氣向上拉長脊柱，隨著呼氣的時候拉伸著向右後方轉，左手放在右大腿上，右手放在身後毛毯邊緣，保持30秒，然後收回。相反方向重複同樣的動作。
眼鏡蛇式 俯臥，雙手在肩部下方，雙腿併攏。吸氣，雙手臂慢慢伸直，並向上伸展上體，眼睛向上看，保持恥骨著地的姿態並向後伸展腳部。保持這個姿勢正常呼吸6～8次。吐氣，慢慢彎曲手臂，讓腰部、胸部、頸部依次回到地面，恢復俯臥的姿勢。
船式 坐直腰背，背部微微向後。雙腳靠攏，屈膝腳板貼地，雙手置在兩腿膝蓋下。吸氣。提起小腿，直至與地面平行，腳尖朝天，上半身再向後傾，與地面成45度角，腹部收緊。呼氣，鎖緊腳跟，雙腳以45度角撐展蹬直，軀幹與雙腳形成一個“v”形。雙手提起並向前伸直與地面平行。凝聚軀幹力量，挺直腰背和胸膛。雙腳併攏夾緊。
貓式伸展 採用基本貓跪立的姿勢，手臂大腿與地面成90度直角，目視前方。吸氣，抬頭仰望，腰背下塌，臀部向上翹起，上身呈“U”型，做到極限即可。吸氣，抬頭，下巴觸鎖骨，腰背部向上拱起，小腹內縮，上身呈“n”型，同樣做到極限。
發財致富，升官進爵是許多人追求的人生理想，然而在為這理想奔波勞碌的時候，有時候會不會覺得還是沒有財運官運呢？這時大家可能就要注意你身邊的風水情況了哦。下面就跟小編叫你四招家居風水，讓你升官發大財。
一、 大門不對樓道
對於樓房來說，很容易有屋門對著樓道的情況。房屋大門前有樓道，意味著房屋主人的運程將會受阻，受擋，停滯不前，對於想要求工作，求升職，求財，求學業功名的人來說都是有極大的傷害的。另外樓道傾洩下來的煞氣，直衝大門，很容易給居住者造成健康問題。相反房屋門前寬闊，無阻礙物，是前程無憂的標誌。
二、 窗戶常清潔
窗戶如果長時間不清理，就會堆積許多汙穢與灰塵，假如窗戶是密閉不開，則汙穢很容易形成煞氣，導致家宅藏汙納垢，矇蔽光明運勢；若窗戶開啟，則陰氣容易進宅，對人健康極其不利。想要保持好的運勢，窗戶的風水就要清潔乾淨，想發走財運才會變得簡單。
三、 寬闊的走道
進入大門的過道宜寬闊整潔，這樣好運氣才會容易進門，財神爺也才喜歡出入你家。切記設計過窄，有雜物堆放，或擺放有鞋櫃且鞋櫃面積佔據過道一大半，這樣都是無形中給自己的運程施加枷鎖，讓自己好運氣難以起飛。
四、 助旺財位
財是養命之源，財位的通氣明亮是發財升官的關鍵，如果這個位置閉塞，則財源不開，求財困難，所謂助旺這個財位相當重要。而財位一般看八白財星所臨的位置，臨門，臨床是最好的。而今年丁酉年八白星的位置在正東方，在家居佈局中就要著重生旺這個位置，可以放置有旺氣效果的植物或吉祥物。
風水所說的不吉祥的建築，主要是指一些類如煙囪、廁所、牛欄、馬廄、殯儀館、醫院等一些容易使人感到心理不適的建築。這些建築，或是黑煙滾滾，或是臭氣熏天，或是哭嚎，或是病吟。由不吉祥的建築帶來的這些氣流，風水視之為凶氣。
1、商店選址要避兇
在商店選址時，就應避免在有不吉祥建築的區域開業，如果讓商店的門朝著不吉祥的建築而開，那些臭氣、哭嚎、病吟的凶氣就會席捲而來。經營些日雜小百貨尚可，如若經營飲食，開辦旅店，必然是食客少至，旅客稀少，因為誰也不願花錢去聞那些惡臭氣，去聽那些哭泣哀鳴。而且，對於經營者來說，常處在這樣的環境之中，也會造成精神抑鬱，心氣不暢。
2、化解凶煞的方法
如果因其他緣故要設店於有不吉祥之物的區域，開門時就一定要避開這些不祥之物，選擇朝有上乘之氣的方向開門，而且在大門的後方，最好再安放一架屏風，以對煞氣再做些阻隔。
風水強調陽宅開門避開不祥物，從另一個意義上，就是強調人的工作和生活需要有一個空氣清新、視感良好的環境。在良好的環境中，人們的精神愉快，智力的發揮也最好，自然做事的成功率也就最高。
做生意的人往往都十分重視風水或者玄學相關的知識，因為風水及其他玄學真的在潛移默化的影響著生意的盈虧。
門店六大招財風水
1取開闊避狹窄
開門做生意自然是希望廣開財源，最好要選擇那種門前很開闊的店面。這樣不僅是可以讓更多的人看到你的店面，在風水上也有納八方生氣之意，這樣的格局對生意的興旺很有利。
2店門宜寬敞
做店做生意，自然是希望能有更多的客人進入到店裡來，這樣的生意自然會更好。而大門作為收納財氣的要道，作為關節點的這個自然是不能過小了，不然會讓財氣進入的困難。
3開門朝人群
店鋪哪一個方位的人流量更大，那便把門安在這個朝向，這樣可以讓人群中更多人注意到你的店面。有更多的人會進入你的店鋪，這個在風水上也是趨人氣、財氣避冷清，這跟趨利避害也是一個意思。
4門避不祥之物
風水的好壞，與吉、兇、汙等等情況有著很直接的關係。對於店面風水說也是，如果在店面前面有煙囪、廁所、牛欄、醫院、殯儀館等地方，那麼在選擇店址時就要注意了，店面正對這些地方會承受到凶氣，帶來的不良影響，因此在選址時要避免這些地方。
5店內使用招財吉祥物
這個是最簡單容易的方法，只需要在店面內的某個位置上擺財神爺或者是其他的風水吉祥物。這樣直接提升店面內的財氣，當然像一些增財的最好是放在財位上面。
6店主的五行命理與店面配合
在進行店面裝修時，把店主的五行合理算一下，如果是喜好哪種五行又或者是忌哪一種五行，那在裝修時可以透過對顏色、朝向等進行相應的整合，這樣也是一種很好的提升店面風水的手段。