四步助你保持冷光美白牙齒的長效

　　不要食用有色物質 愛美者在做完冷光美白後，牙齒是處於一種比較透明的狀態，這個時候非常容易染上色素，所以，冷光美白後24小時之內儘可能不要食用色素食物，包括茶、酒和吸菸等，這些都非常容易導致牙齒染色。

　　使用美白牙膏 冷光美白之後，受術者在日常生活中應該使用美白牙膏來刷牙，這樣的話就可以減輕冷光美白後的牙齒再度著色了。

　　少食用容易著色的食物 冷光美白之後愛美者要儘可能的少吃咖啡、紅酒之類容易著色的深色食物。

　　養成良好的口腔衛生習慣 雖然冷光美白的效果很好，不過要想保持長久的效果，術後的護理很關鍵。冷光美白之後，受術者應該更應該要保持良好的口腔衛生習慣，比如飯後要多刷牙漱口，保持口腔清潔。美白的同時可以清潔口腔，預防牙齒疾病的發生。

　　1、下載美團眾包，輸入電話號碼建立賬號， 需要繫結銀行卡。

　　2、驗證身份證資訊，透過稽核後才能接單賺錢。

　　3、需要上傳健康證， 可以延期上傳。

　　4、最後有一個線上培訓，完成透過即可。

　　1、首先是拆最外面的外殼，這個無難度，拆完就是這個樣子。

　　2、拆掉6個能看到的螺絲。然後把表摳出來，拿個超小的一字改錐輕輕撬一下。

　　3、表的兩邊側面各有一個金屬片，一字改錐輕輕撬一下，就會掉下來。

　　4、接下來還是遇到螺絲就拆，遇到金屬片就撬，一路拆拆拆下來，就是下面這個樣子，然後換好電池原封裝回去就好，不要最後多出來一個螺絲啊。中間有一點要注意的是有個小彈簧，粗的那頭在裡面，細的那頭衝外面。