1、小草的根長得很長，可以使植物固定在土壤中，並從土壤深處吸收水份和養料，供給小草生長；
2、土壤中的小動物除了蚯蚓、青蛙、屎殼郎、螞蟻還有蟋蟀、土蟞、田鼠等，它們都生活在土壤的表層；
3、土壤中有枯死的植物的根、落葉、有岩石和沙子。有活著的植物的根、幼芽、還會有螞蟻、蚯蚓等小動物或動物屍體；
4、人類離不開土壤，有了土壤，才能有保證人類生存的瓜果蔬菜。
1、小草的根長得很長，可以使植物固定在土壤中，並從土壤深處吸收水份和養料，供給小草生長；
2、土壤中的小動物除了蚯蚓、青蛙、屎殼郎、螞蟻還有蟋蟀、土蟞、田鼠等，它們都生活在土壤的表層；
3、土壤中有枯死的植物的根、落葉、有岩石和沙子。有活著的植物的根、幼芽、還會有螞蟻、蚯蚓等小動物或動物屍體；
4、人類離不開土壤，有了土壤，才能有保證人類生存的瓜果蔬菜。
我們素來就有冬季補腎的傳統，為什麼冬季要補腎呢？因為冬季主藏，這和腎主藏是相通的。《皇帝內經》中說：“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發，其充在骨，為陰中之少陰，通於冬氣。”那麼，吃什麼補腎呢?
補腎吃什麼好？
板栗
生吃補腎，熟吃健脾
中醫認為，栗子性甘溫，有補腎氣、強身健體的功效，被稱為“腎之果”。
栗子生吃熟吃都可以，生吃脆口且甜，有補腎之功效；熟吃口感變粉、香氣更濃郁。
生吃補腎效果更強，可防治因腎虛而出現的腰痠腿痛、小便頻繁等症狀。
而熟吃對脾胃較好，能夠緩解脾虛，適合食慾不振、身體瘦弱的人群，用來熬粥、磨粉或製成糕點是很不錯的。
山藥
山藥也就是平時說的淮山，在中醫理念裡，山藥是上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。而且山藥屬於溫補的食物，不會造成身體過度大補而出現的反效果。
黑豆
黑豆的補腎效果相信不用說大家也是比較的瞭解的，在古時候《本草綱目》中就有記載，黑豆有補腎強身作用，故能活血利水、消脹、下氣、治風熱的解毒功效，特別適合腎虛者食用。此外，黑豆的鈣與鐵質含量高，是補鈣與補血的好來源;還可助消化、預防便秘、減少白髮、預防骨質疏鬆。
枸杞
最強效的補腎食物當屬枸杞。中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。
黑芝麻
黑芝麻是比較好的補腎的食物，芝麻是屬於甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
黑米
黑米也被稱為“黑珍珠”，其豐富的蛋白、氨基酸、微量元素都遠遠超過普通的白米。而且黑米有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
海參
海參中含有豐富的精氨酸，號稱精氨酸大富翁，而精氨酸又是男性精細胞的主要成分，對於房事困難者有一定的好處。海參還是滋陰很好的產品，對延緩衰老和補氣有不錯的療效。但海參不宜常吃，一週吃兩次即可。
在基礎護膚的方法中，哪些方法最有效?每天早上我們都要做必要的清潔工作，而大多數MM無非是草草的用點洗面奶就了事了。其實早上是美白的絕佳時期，經過一夜的休養，皮膚正處於整裝待發要吸收營養的狀態，此時美白會事半功倍。具體步驟為：首先，在早晨起來以後先喝500ml的蜂蜜檸檬溫水。蜂蜜和檸檬都有美白淡斑的功效，而和溫水混合又可以充分啟動腸胃，清除體內垃圾，讓肌膚的毒素順利的排出。
其次，在潔面時，將一點點蜂蜜和潔面膏混合，然後用打泡網充分打發，讓豐富的泡沫充分洗淨臉部的汙垢，蜂蜜的加入又溫和的美白了皮膚。最後，在潔面完成後，取幾片化妝棉，將其放在保溼水中充分盡頭，敷在臉部暗沉和枯黃的部位，大約5分鐘即可。這種密集的溼敷不但為皮膚補充了水分，更提亮了膚色，讓整個人變得精神起來。
皮膚之所以變黑是因為黑色素的沉積，而黑色素的產生其實是源於一種保護機制。當皮膚收到輻射和傷害時，為了不使皮膚受傷，黑色素便會自動產生並形成一種保護膜。因此，必要的隔離和防曬是預防黑色素產生的重要產品，它們能有效地抵擋紫外線和彩妝的傷害，讓黑色素沒有產生的理由。
同樣，保溼對美白也十分重要。因為均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，如果它們中任何一個出現了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。特別是那些長期對著電腦，或者待在空調房裡的女性，保溼更是十分關鍵。要想美白，則必須隨身攜帶一瓶保溼噴霧，在臉部感到乾澀的時候就噴一下，隨時讓臉部細胞吸足水分。
醋鹽美白法：將水、醋和鹽按9：3：1的比例相混合，並充分攪勻。將乾淨的毛巾浸在混合液中，然後敷在臉上，早晚各一次。很多朋友反映這個方法的美白效果十分不錯。但小編在這裡要提醒敏感膚質的MM一定要慎用，因為醋裡面含有醋酸，可能會對皮膚造成一定傷害。
香蕉牛奶美白法：這也是個非常廉價但非常有效地美白方法。首先將香蕉搗成糊狀，然後倒入牛奶，酸奶更佳，並摻入少量的水，調成糊狀，將混合物抹在臉上，並輕輕按摩拍打面部，大約15-20分鐘洗掉。一週一次，長期堅持，你會驚喜的發現你的膚色白皙均勻了許多。