四體指人體的四肢，即兩手兩足。
五穀有不同的說法，《皇帝內經》中認為五穀即“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”，而在《孟子騰文公》中稱五穀為“稻、黍、稷、麥、菽”，在佛教祭祀時又稱五穀為“大麥、小麥、稻、小豆、胡麻”。現在通常將五穀理解為五穀雜糧，是指稻穀、麥子、高梁、大豆、玉米，將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，所以五穀雜糧也泛指糧食作物。
四體指人體的四肢，即兩手兩足。
五穀有不同的說法，《皇帝內經》中認為五穀即“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”，而在《孟子騰文公》中稱五穀為“稻、黍、稷、麥、菽”，在佛教祭祀時又稱五穀為“大麥、小麥、稻、小豆、胡麻”。現在通常將五穀理解為五穀雜糧，是指稻穀、麥子、高梁、大豆、玉米，將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，所以五穀雜糧也泛指糧食作物。
1、四正是：掤、捋、擠、按；四隅是：採、挒、肘、靠。
2、太極拳學派把掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八種最基本的手法，稱之為“太極八法”。它是太極拳所有拳式的基礎，這八法的勁別是各不相同的。太極拳以八法為基礎是有其實際意義的，因為前人的技擊實踐證明，拳不在多，而在於習練純熟。在實際競技中，能常用的基本手法並不太多，若能純熟，則八法也已用之不窮了。
3、太極八法以掤、捋、擠、按四法為正法，合稱為“四正法”或“四正手”，簡稱為“四正”；以採、挒、肘、靠四法為奇法，習慣上合稱為“四隅法”或“四隅手”，簡稱為“四隅”。八法以掤為首，以四正為主，以四隅為輔。楊式太極拳把“攬雀尾”列為起勢後的第一式，目的就在於把四正當做全套太極拳的基礎功夫來進行練習，先打下四正基礎後，再學其他各種法式。
4、《八法決》概述了八法之精要，可做參考：八法須認真，四正為根本。一臂莫單行，上下緊相跟。掤撐圓而沉，捋抱順且韌。擠排化在先，按推勁要整。採拿宜拔根，挒驚務相稱。肘屈勿輕使，靠崩必貼身。稱羨雖經年，功夫終難深。不若朝暮練，日久知屈伸。
“三寶“是建築工人安全防護的三件寶，即：安全帽、安全帶、安全網；
“四口”防護即：在建工程的預留洞口、電梯井口、通道口、樓梯口的防護；
“五臨邊”防護即：在建工程的樓面臨邊、屋面臨邊、陽臺臨邊、升降口臨邊、基坑臨邊。
具體安全控制要點如下：
（1）深基礎臨邊、樓梯口邊、屋面周邊、採光井周邊、轉料平臺周邊、陽臺邊、人行通道兩側邊、卸料平臺兩側邊必須統一用兩道鋼管防護，並在鋼管上塗紅白標記。
（2）綁鋼筋邊梁、柱用的臨時架子外側，必須架設兩道防護欄杆。
（3）井字架提升機和人貨電梯卸料平臺的側邊必須安裝防護門。防護門必須是用鋼筋焊接的開關門，不準使用彎曲鋼筋作防護門。
（4）臨邊作業時，必須設定安全警示標誌。
（5）臨邊作業外側靠近街道時，除設防護攔杆，擋腳板，封掛安全立網外，立面還應採取荊笆等硬封閉措施，防止施工中落物傷人。