回南天，這時節衣服不幹，地面潮溼，細菌滋生，病毒猖獗，家裡老人孩子容易感冒，為了家人健康。建議您:一、熱開水加鹽拖地，（易幹）二、關閉門窗，（防潮）三、把洋蔥切掉頭尾，客廳臥室都擺放一個，很有效的吸附細菌、病毒！
回南天，這時節衣服不幹，地面潮溼，細菌滋生，病毒猖獗，家裡老人孩子容易感冒，為了家人健康。建議您:一、熱開水加鹽拖地，（易幹）二、關閉門窗，（防潮）三、把洋蔥切掉頭尾，客廳臥室都擺放一個，很有效的吸附細菌、病毒！
1、誘發呼吸道疾病
回南天是呼吸道疾病高發時期，回南天的天氣變化不定，冷暖空氣交替頻繁，時而乾燥，時而溼潤，人們的身體生理機能常常會來不及調整，會導致感冒，咽喉腫痛，咳嗽，支氣管炎等呼吸道疾病的發病率激增。我們要做好預防呼吸道疾病的準備，增強體質，調整機體功能。
2、消化道和皮膚疾病激增
回南天天氣潮溼，氣溫又暖，非常適合細菌的生長。我們會發現衣服和被褥都很難幹，容易發黴發臭。食物和傢俱很容易發黴，甚至牆角都會長出黴菌，這樣不但影響我們正常的生活，還會危害我們消化道和皮膚的健康，所以不要吃過夜的食物，衣服最好用烘乾機烘乾。
3、導致抑鬱
回南天的天氣陰晴不定，空氣沉迷，天空總是灰濛濛的，很容易使人們的心情低落，憂鬱，所以我們要保持心情開朗，多參加有益的活動，還要多加關注抑鬱症患者，回南天會加重抑鬱症患者的病情。其他像心腦血管疾病、類風溼關節炎等疾病也會明顯增多。
回南天出現在我國什麼地區 中國哪些城市有回南天
華南地區。
華南屬於典型的海洋性亞熱帶季風氣候，因此每當每年3月至4月時，從中國南海吹來的暖溼氣流，與從中國北方南下的冷空氣相遇，在嶺南形成準靜止鋒，使華南地區的天氣陰晴不定、非常潮溼，期間有小雨或大霧，回南天現象由此產生。一些冰冷的物體表面遇到暖溼氣流後，就開始在物體表面凝結、起水珠。
回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，主要是因為冷空氣走後，暖溼氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣溼度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖溼氣流後，容易產生水珠。 回南天現象在南方比較嚴重，這與南方靠海，空氣溼潤有關。
“回南天”出現時，空氣溼度接近飽和，牆壁甚至地面都會“冒水”，到處是溼漉漉的景象，空氣似乎都能擰出水來。
而濃霧則是“回南天”的最具特色的表象。據統計，回南天現象嚴重時可使能見度降至50米。在回南天氣中，一些物品或食品很容易受潮，進而黴變腐爛，因此，要適當採取相應的防潮措施。
回南天來臨需要注意什麼？
1、健康提醒：謹防呼吸道疾病
潮溼多霧的天氣很容易引起風溼病、關節痛、肌肉痛的復
發，因此有這些疾病的市民需要注意保暖。高血壓等慢性疾病病人應該按時服藥、進行血壓的監測，還要注意預防腦中風等疾病的出現。
另外，“倒春寒”的天氣容易引發上呼吸道感染、扁桃體炎等疾病，而潮溼的天氣也是溼疹、皸裂、皮炎、腳氣等皮膚疾病多發的時節，市民應注意預防。
2、出行提醒：雨霧中行車應減速
潮溼天氣下要特別注意行車的能見度，檢查車輛安全技術狀況、尤其是剎車系統，擦乾後視鏡、車頭燈、尾燈，按規定開啟霧燈、近光燈、示寬燈、尾燈提醒後方車輛，及時用雨刮器清理車前擋風玻璃，並適當降低車速。霧天切忌使用遠光燈，以免燈光在車前被霧氣反射成一片空白，反而看不清前方車輛。
3、中午有陽光也別開南窗。
要提前關閉門窗，先防後治，防止室外暖溼氣流進入。有些人以為中午陽光明媚，可以開窗通風，這種做法並不能緩解潮溼現象。中午是室外氣溫最高的時候，室內外溫差也最大，這個時候通風，有時會引致室內地面、牆面水汽凝結更加嚴重。
4、衛生間房門隨手帶上，以免水汽綿延到室內其他地方。煮飯或洗完澡，記得要把廚房門和廁所門帶上，並開抽風機，減少水分進入客廳。