受很多因素的影響，每個地區、民族的禁忌都各不相同，所以禁忌最能體現出地方文化。土族主要分佈在今青海省、甘肅省等地的自治區，依靠畜牧業為生，在古代是來自遊牧的西夏人、霍爾人和蒙古人。那麼，你瞭解土族文化嗎？你知道土族人有什麼禁忌嗎？
土族禁忌：
1、土族忌諱過中秋節。中秋之夜人們要朝月亮撒一把草灰。但是現在的土族人也隨著大眾過起了中秋節，土族地區的月餅是土族群眾自家蒸出來的，又大又圓，花樣繁多，月餅上的花紋五顏六色，別具一格。
2、土族忌諱吃驢、騾、馬、狗肉。到土族人家作客。
3、忌諱到牲畜圈裡大小便。
4、同時忌諱數主人家的牛羊，認為這會影響畜群的發展。
5、上炕就坐時忌諱坐到主人家的枕頭、被子上。
6、土族還有忌門的習慣，如生孩子、安新門、或家中有重病人時，要在大門旁邊貼一方紅紙，或在大門旁煨一堆火，外人不得進入庭院。
7、年輕婦女的臥室不得隨意進入，不能同未婚姑娘開玩笑。
8、佛堂、大殿內忌吸菸、吐痰、亂翻亂摸和大聲喧譁。
9、忌從僧侶的跪墊和其他物品上跨過。
10、對酥油燈打噴嚏和咳嗽。
11、佛堂裡轉經輪時，必須從左向右，不可逆轉。
12、寺院附近禁止打獵和隨地大小便。
一、冬至這天忌諱回孃家
冬至是民間傳統大節，部分農村地區有冬至這天出嫁閨女忌諱回孃家的說法，民間俗語說：冬至回孃家，彷死老公公；冬至是交九的第一天，也有諺語說：不忌數九，跟魂走的說法。
二、冬至時節忌諱嫁娶
在農村部分地區，冬至時節是民間祭奠先祖祭拜亡親的節日，民間認為，冬至前後忌諱嫁娶，農村俗語說：冬至嫁娶，自取其辱；說明冬至婚嫁與冬至祭奠的氛圍不符。
三、冬至時節忌諱喬遷
冬至時節，是民間傳統拜祭先祖亡靈的日子，民間認為，冬至這天是惡日，濁氣流動旺盛，不宜喬遷；民間也有俗語說：冬至搬家，牆倒屋塌。
四、冬至這天忌諱開行納市
冬至這天，是緬懷先人思念亡親的日子，民間充滿悲傷思念的氛圍，因此，在冬至這天開行納市是不合時宜的，農村老話說：冬至開市市不興，冬至納財財不旺。
五、冬至這天忌諱探望病人
老輩人的講究說法，冬至這天忌諱探望病人；因為在民間冬至是給先人上墳祭奠的日子，如果冬至探望病人，會被認為有詛咒的寓意。
六、冬至這天忌諱串門
部分地方農村，忌諱冬至這天別人來串門，特別是守孝期間的人更不要串門，否則會引來別人家的不滿，民間有俗語說：冬至路過人家門，輕抬腳步別驚人。
七、冬至祭奠忌諱晚歸
民間老話說：冬至忌遠行，黃昏忌不歸；意思是冬至這天，早上出門不要遠行，如果非要出門，以黃昏為界，太陽落山之前要歸家。
八、冬至忌諱同房
冬至忌諱同房的說法從古代傳襲至今，傳統觀念認為，冬至陽氣尚微，陰陽不調，不利於後代的繁衍，還會產生禍端，因此，冬至行房需謹慎。
1、小寒節氣，天氣寒冷，從生活到養生，都有許多需要講究的地方。生活上，小寒之前要做好防寒抗寒準備，儲存食物，準備衣物，小寒一到，要做好日常保暖。
2、飲食上，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，說的就是冬令食羊肉調養身體的做法。日常飲食中國，小寒時節的到來，人們飲食以食用羊肉、狗肉等暖性食物常見。
3、江南一帶有“小寒大寒，冷成冰團”的說法，也是說，這個節氣，年輕人注意不要食用過多肥甘厚味，辛辣之品，以免長出痤瘡之類。在飲食上，南京和廣東在飲食上頗有自己的特色。
4、養生中，小寒時節以進補為主，也是進補的最佳時節，但進補並非一味地大量食用滋補品，而需要針對性，並且要有一定的節制性。按照傳統中醫理論，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補陽。
5、民諺曰：“冬天動一動，少鬧一場病;冬到懶一懶，多喝藥一碗。”這說明了冬季鍛鍊的重要性。在這乾冷的日子裡，宜多進行戶外的運動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。
6、到了小寒時節，也是老中醫和中藥房最忙的時候，一般入冬時熬製的膏方都吃得差不多了。到了此時，有的人家會再熬製一點，吃到春節前後。