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土雞湯怎麼做有營養

土雞湯怎麼做有營養

  1、材料:土雞一隻1750克、大蔥白4段、姜4片、大棗和枸杞若干。

  2、土雞洗淨,控水;

  3、入開水鍋中焯2分鐘,撈出;

  4、另起鍋,放入焯好的土雞,加入蔥姜,加沒過的熱水大火燒開;

  5、轉小火燉一小時,撈出蔥姜棄之;

  6、新增沖洗乾淨的大棗和枸杞,小火繼續燉30分鐘;

  7、起鍋前調入適量鹽即可。

除了做雞湯雞還要怎麼做有營養

  1、清遠土雞一隻,去掉雞頭,去掉屁股,把雞腳剁下,一會和紅棗一起塞肚子裡,還有雞的內臟也一起塞進肚子裡。一湯匙鹽均勻抹在雞身上和雞肚子裡。紅棗十粒去核,枸杞一小把,塞進雞肚子裡,雞肚朝上。以上弄好了讓雞就這樣靜睡二個鐘。

  2、二個鐘後放進鍋裡隔水蒸,先大火,然後改中火蒸,一共要蒸二個鐘左右。裝雞的盆裡不需要放水,一會蒸時會有蒸餾水,原汁原味。

  3、清燉全雞做好了。

  4、用小刀把雞切塊後,就可以吃了。

給兒童煲雞湯怎麼做有營養

  富含營養的煲雞湯做法如下:

  主料:雞大腿、泡發黑木耳。

  輔料:生薑、鹽、香菇。

  做法如下:

  1、將雞腿切成塊。

  2、坐鍋燒水,水開後將雞腿放鍋裡焯去血水撈出。

  3、將小電鍋內鍋提前加水通電預熱。

  4、把提前泡好的黑木耳撕成小朵,新鮮香菇,薑片備好。

  5、焯好的雞塊放進小電鍋內鍋裡。

  6、加入黑木耳,再加入香菇和薑片。

  7、根據鍋內差多少水,適量新增熱水。

  8、蓋上蓋慢煲一個半小時後,加入適量鹽即可享用。


給寶寶喝的骨頭湯怎麼營養

  1、材料:排骨、山藥、枸杞、胡蘿蔔、生薑、白醋、八角、鹽。   2、山藥洗淨,削去外皮,切成滾刀塊備用,胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。   3、放半鍋清水,放入洗淨的排骨,用大火燒開,此時湯麵會出現一層泡沫,這就是被煮出來的血水,關火,把排骨撈出洗淨。   4、砂鍋放適量水燒開,把排骨和姜、八角一起放入,用大火燒 ...

怎樣煲雞湯營養

  1、將家雞洗淨斬成四大塊,放入料酒中滾水鍋裡飛水過冷,剝去皮備用。   2、當歸、黨參、圓肉、紅棗、枸杞洗淨備用。   3、在煲裡放入適量的水,將雞和藥材一起放在煲內,加蓋大火燒開。   4、慢火煲60分鐘至90分鐘,放入鹽即可。   5、熬燉雞湯要注意以下幾點:   (1)宰活雞吃凍雞:   買活雞自然 ...

蔬萊如何營養

  1、先備好一些副料,青椒一顆,紅椒一顆,蒜二小粒全部切小粒。   2、拿一個稍大點的碗,裡面放入備好的配料,倒入一些油,放鹽、味精,先用筷子攪拌一下,然後鍋內放入足量可以焯蔬菜的水。   3、等水全開了,放入要焯的蔬菜,蔬菜變軟就可以關火,把菜用網勺全部盛出,水儘量濾幹,然後放入備好配料的大碗裡,用筷子將 ...

給寶寶胡蘿蔔吃怎麼營養

  1、可以給寶寶製作胡蘿蔔泥吃,首先就要到的市場購買新鮮的胡蘿蔔一根,製作之前必須將胡蘿蔔表面要用清水沖洗乾淨,沖洗之後可以將胡蘿蔔放入水盆當中,再放入一些鹽浸泡大約5至10分鐘即可取出,接著用水再衝洗一下就可以用刀削去外皮,切成小塊狀放到碟子中。   2、然後將裝有胡蘿蔔片的碟子放入鍋中隔水來蒸熟,一般大 ...

怎麼營養的粥

  1、食材:米100克、胡蘿蔔50克、玉米粒50克、香菇30克、火腿30克、清水適量、鹽適量、油適量。   2、淘米泡1個半小時,瀝乾後加入鹽混勻。   3、火腿、胡蘿蔔、香菇洗淨切成小塊。   4、鍋中加清水和米,大火煮開後再中火熬30分鐘。   5、依次加入紅蘿蔔、香菇、玉米和火腿。   6、加入鹽和胡 ...

排骨玉米胡蘿湯怎麼營養

  1、材料:豬大排適量;玉米適量;胡蘿蔔1根半。   2、調料:姜、蒜、八角、花椒適量。   3、胡蘿蔔削皮,切滾刀塊,玉米切小塊,排骨切小塊。   4、將排骨用開水焯一下,撈出洗淨瀝乾。   5、鍋內加少許的色拉油,蔥花和薑末爆香,加入排骨翻炒片刻。加水(水要蓋過排骨),武火煮滾後改文火煲1個小時左右,加 ...

羊肉怎麼營養

  1、可以做清燉羊肉。清燉羊肉容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多。羊肉肉質細嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助於提高身體免疫力。   2、材料:羊肉500克,蔥25克,青蘿蔔少許,香菜25克,味精、鹽、姜、醋、胡椒粉適量。   3、將羊肉剁成2.5釐米見方的塊,姜用刀拍破,蔥一部分切絲,一部分切段;青蘿蔔切兩半 ...