在學校冬天保暖技巧

　　1、穿長棉襖。長棉襖可以包住腿，能起到對腿的保暖作用。而且也看起來美麗、不臃腫。

　　2、冬天一定要戴帽子和圍脖。帽子可以預防心腦血管病，脖子可以預防頸椎病，和預防咳嗽感冒。

　　3、穿保暖背心。冬天就怕受冷，所以一定要護住背和胃，這兩處暖和就不容易感冒。

　　4、還有腳上要做好保暖工作。冬天要穿棉靴，舒服的、保暖的，還可以穿棉、加厚襪子。

　　5、冬天要喝熱水，所以水杯要用保溫杯。無論辦公室、還是出門逛街，喝一口暖暖的熱水，身體都會暖呼呼的。

　　6、冬天早點要在家吃、或外面吃一定要熱吃。身體有了熱量，才有抗寒能力。

　　1、準備好手套、圍巾、厚被子和暖手寶等；

　　2、買好過冬用的臉霜和手霜；

　　3、準備一件大的外套，可以在外出時間套短外套穿；

　　4、晚上睡覺時間蓋好腳，並用熱水洗腳，同時不要用冷水洗頭；

　　5、堅持鍛鍊，保持身體健康。

　　1、多穿衣服。選擇厚一點的棉衣、棉褲、棉鞋，這個時候一定不要覺得穿的多了不好看哦。

　　2、屋子裡燒火爐。火爐可以很快的提升周圍空間的溫度，是冬天最常用的取暖方法之一，注意一定要用煙筒將煤炭裡的二氧化碳抽出室外，否則很容易中煤毒的。

　　3、電烤扇取暖。根據需要選擇合適大小的電烤扇，插上電，開啟開關後屋子也也會很快升溫。

　　4、貼暖貼。身上特別冷的時候，可以拿來兩片暖貼貼在襯衣外面，兩分鐘後暖貼就會自動發熱，然後把熱量傳給你的身體，感覺特別舒服。

　　5、開空調。冬季開空調製暖已經是非常普遍的事情了，注意窗戶、門都要關緊，這樣才能把溫度更快的提上去。

　　6、運動。冬季跑跑步或者做些其它的運動自身就會提高體溫，遠離寒冷，而且還鍛鍊了身體，一舉兩得啊。