自制簡易隔音耳塞的方法：
準備工具和材料：
塑膠泡沫，刀片，剪刀，薄膜1小張，氣球1個，細線。
1、用刀片將塑膠泡沫削成想要的形狀和大小，根據耳朵眼的大小來定；
2、用剪刀剪一片薄膜將削好的塑膠泡沫包裹起來，用細線稍微捆綁一下；
3、用剪刀從氣球上剪下一條，包裹在已做好的耳塞上用繩子繫緊，即可使用。
注意事項：嚴禁水洗，否則將使耳塞的慢回彈特性消失而無法配戴。建議使用前將耳道清潔乾淨，可以延長耳塞的使用壽命。
自制簡易隔音耳塞的方法：
準備工具和材料：
塑膠泡沫，刀片，剪刀，薄膜1小張，氣球1個，細線。
1、用刀片將塑膠泡沫削成想要的形狀和大小，根據耳朵眼的大小來定；
2、用剪刀剪一片薄膜將削好的塑膠泡沫包裹起來，用細線稍微捆綁一下；
3、用剪刀從氣球上剪下一條，包裹在已做好的耳塞上用繩子繫緊，即可使用。
注意事項：嚴禁水洗，否則將使耳塞的慢回彈特性消失而無法配戴。建議使用前將耳道清潔乾淨，可以延長耳塞的使用壽命。
最近睡覺總是感覺有點吵想買個隔音耳塞，這樣睡覺會不會好一些，那這隔音耳塞是真的有效果嗎？隔音耳塞和隔音耳罩哪個的效果會好一些？跟著小編一起來看看。
當然是有用的。首先，隔音耳塞根據材料可分為發泡材料和矽膠材料。發泡材料大部分不可清洗；而矽膠材料可清洗。其次單純從隔音性和舒適性上來看，發泡材料比矽膠耳塞好很多，但是矽膠材料使用週期長（發泡的使用壽命以周計，矽膠是以年計）。若是睡眠使用，絕對推薦發泡耳塞。而要是運動特別是游泳時使用，那就只能是矽膠了。
耳塞跟耳罩哪個隔音方式好，主要看材質及質量和產品設計。質量合格的隔音耳塞跟耳罩，都會標明降噪值這些引數，你可以對比看看哪種更高，效果更好。但是要注意的是，隔音耳塞有些人塞的會不習慣。比如有人塞久了耳朵裡面會痛，或者耳朵裡會發炎，會出汗等，所以需要經常清洗隔音耳塞。這個主要看你自己用隔音耳塞能不能習慣，畢竟是塞進裡面去的。但是這個對於睡覺更方便，側身睡覺更舒服。當然，隔音耳罩也可能會有問題，比如太緊了會頭疼，與皮膚接觸那裡質量不好的也可能導致發炎問題。當然，這個主要是產品設計及材質質量上來控制，產品設計好及質量好的，一般沒什麼問題。另外就是，隔音耳罩一般比隔音耳塞更貴些，但能使用更久。其實主要是看你習慣使用哪種隔音產品，要根據不同的習慣來選擇適合自己的。另外就是都是要找質量好的隔音耳罩或耳塞，不然都會引起不適。
1、最適合睡眠的耳塞：SleepPretty耳塞
這款耳塞是美國HEAROS公司研究設計的，特別是SleepPretty這款，纖細小巧，很適合耳道很敏感的女性使用。一身粉紅色也是為了迎合廣大女性同胞的喜好，女性的耳道一般都很小很敏感，這款耳塞使用的材質就很柔軟，其次它的密度比較低，搓細塞入耳道後，耳道受到的膨脹力被大大縮小，大大提升了舒適度。
雖然降低了密度，提升了舒適度，但是並沒有對它的隔音效果產生較大影響，再加上這款耳塞比較適合小耳道的，NRR值依然有32dB。這款還有對應的男士款，男士款的要胖一些，因為男士的耳道比女士的要大，男士款的NRR有33dB。
總的來說這款耳塞可以被列為最適合睡眠使用的耳塞，在有效隔音的同時還能有一個不錯的舒適感，但是呢不建議在噪音強度很高的地方使用，比如工廠啊、酒吧使用，因為隔音效果跟密度成反比。
2、隔音效果最佳的耳塞：Moldex sparkplugs
這款是美國Moldex耳塞，包裝很簡單，就普普通通的塑膠袋，美國人可能不注重包裝方面的細節吧，更注重的是修煉內功。拆開後耳塞捏在手上的感覺很不錯，耳塞尺寸也比較大，塞進耳道有一些異物感，適應了兩次好很多，但是隔音效果真的很不錯，幾乎聾了。
整體的密度要比前面SleepPretty哪款大，尺寸也大，所有正常人戴著會覺得隔音效果超好，唯一的缺點就是耳道比較小的會戴不進去，戴的進去的話會覺得有些膨脹感，但是如果受到的噪音很大，那麼還是建議選擇這款，相比於聽到刺耳的噪音，一點點膨脹感根本算不了什麼。
長時間戴防噪音耳塞，對患者的耳朵是有傷害的。防噪音的耳塞因為密閉性特別好，所以有可能會導致中耳腔的壓力改變。有的時候甚至會形成中耳炎，或急性的外耳道炎，導致患者出現耳朵疼痛、聽力下降，甚至出現耳鳴的情況。患者平時應該注意，不要長時間戴防噪音的耳塞，而且耳塞的頭需要定期用酒精消毒，避免導致感染形成。如果出現急性外耳道炎或中耳炎的情況，患者應該儘快到醫院詳細檢查。可以滴用鹽酸左氧氟沙星滴耳液或氧氟沙星滴耳液，能夠有效起到抗炎的作用。積極治療一週左右患者的病情會有好轉，但是在此期間儘量不要戴防噪音的耳塞，以免加重病情。
1、隔音板作為一種比較常見的隔音材料，經常會被用於室內裝修設計當中，大學寢室當然也是可以使用隔音板來裝修的，不過這個工程會比較複雜，除非是真的特別需要，像寢室這種地方因人而異。
2、除了隔音板之外，還有許多其它辦法能夠對寢室進行隔音改造，首先就是在牆上貼上一些桌布之類的畫報，相信不少小夥伴都這樣幹過，但是這裡要強調的是所貼的桌布畫報不是普通的海報之類的，而是具有隔音效果的隔音桌布，價格比較實惠而且弄起來非常方便。寢室的窗戶是不具太大隔音效果的，因為不是隔音窗，我們可以買一些隔音條膜貼在窗戶上，一些比較有情調的同學也會選擇掛上窗簾，這也是一個不錯的隔音辦法。