在養老院上班很累嗎

　　在養老院上班有些累，大多數養老機構的護理員是兩班倒，即上班時間一般要達到12小時。服務自理型老人的，一般就是衛生打掃等內容。服務半自理及不能自理老人的，服務內容較多，不限於餵飯喂水、協助洗澡、協助大小便、協助吃藥等等。

　　要看是什麼崗位了，還要看公司的產量怎麼樣。如果產量高，各個崗位都會比較忙。

　　製藥廠上班車間的工作分類還是挺多的，首先是那種製藥廠，是西藥是中藥，西藥還分是化學制藥，還是生物制要等。至於車間工作那要看是前期工種還是後期工種，比如是化學反應的操作，生物製藥是培養菌種的階段，還是藥品已經制成後的包裝等總之全是製藥廠的工作。但是要分工種那一定要知道具體情況才行。

　　1、既然你去上班，就要有心理準備，上班累也是正常的。不同的工作，辛苦的程度不一樣，這就要看你的工作性質是什麼。上班很累的話，也不能放棄。要自我心理暗示，暗示自己可以做得到。

　　2、如果說你是普通的上班族，那麼你就要暗示自己加油工作，總有一天，自己的工作會得到肯定，會被加薪升職的。上班累，很重要的原因是你上班沒有積極性。你經常給自己心理暗示，上班的時候就不會感到累了。

　　3、要知道上班累，跟自己的心態很有關係。你需要的是自我激勵。上班累的時候，你需要激勵自己，再努力一點，加油一下，把這個工作目標給完成了，就可以得到老闆的獎勵。然後就可以買到自己想買的東西了。透過這些自我激勵，你上班就不會覺得累了。

　　4、當然上面的辦法是從心理上解決上，在實際上還是需要下班的時候好好放鬆，好好休息一下的。整天上班，做不完的工作，工作的壓力這麼大，當然會累。所以上班的時候就需要好好休息放鬆下。晚上早點休息，得空散散步做下運動，看看電影等都可以放鬆下，緩解上班帶來的疲憊。

　　5、總的來說，上班的時候累是無法避免的。但是你必須學會自己調節，給自己心裡暗示，自我激勵，下班後要多休息。透過以上的方法，你就會發現上班其實沒有那麼累了。