1、地苦膽，苦、寒，入肺、大腸經，具有清熱解毒，利咽，消腫止痛的功效
2、有如下用途：熱毒之咽喉腫痛，可以單用本品，或者配伍藥物金銀花，連翹應用。等藥物來應用，疔瘡腫毒。溼熱之洩瀉、痢疾、脘腹熱痛等證。
3、如果平時有胃氣重不消化甚至是胃痛的症狀的就可以將地苦膽用來做藥引或者也可以用地苦膽來泡茶喝，這樣能有效地幫助調理胃不舒服的症狀。
1、地苦膽，苦、寒，入肺、大腸經，具有清熱解毒，利咽，消腫止痛的功效
2、有如下用途：熱毒之咽喉腫痛，可以單用本品，或者配伍藥物金銀花，連翹應用。等藥物來應用，疔瘡腫毒。溼熱之洩瀉、痢疾、脘腹熱痛等證。
3、如果平時有胃氣重不消化甚至是胃痛的症狀的就可以將地苦膽用來做藥引或者也可以用地苦膽來泡茶喝，這樣能有效地幫助調理胃不舒服的症狀。
1、黑木耳具有養顏、纖體、抗癌的功用。黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛髮的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分佈合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排洩，有利於減肥。
2、山藥有纖體、降血糖的功用。山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養。
3、山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。
1、地木耳也叫地耳，是一種野生菜，性寒、味甘。內服可以清熱解毒，外用還可輔助治療燒傷、燙傷及瘡瘍腫毒；含有銅，能夠促進身體多個器官及系統的發育，起到提高機體免疫力的功效；
2、地耳可以合成視網膜視杆細胞感光物質，能起到維護眼睛健康、預防夜盲症的作用。地耳營養豐富，且低脂肪，能夠促進體內脂肪的分解，還有滋陰的作用，長期食用，可以起到潤澤皮膚、淡斑、減肥的功效。