地板磚如何保養能延長使用壽命

　　1、日常清潔：地板磚日常清潔可用清水和肥皂水等清洗，要將地板磚表層的灰塵、汙物等及時進行清理，清理完成後，讓地板磚乾燥，磚縫不定期用去汙膏清潔。

　　2、地板磚劃痕處理：地板磚地面應經常保持清潔，塵土沙礫應及時清除以防磨傷磚面，當地板磚表面出現輕微劃痕時，可在劃痕上塗少許牙膏，用柔軟乾布用力反覆擦拭，可擦去劃痕，再打上地板蠟，可使瓷磚光亮如新。

　　3、特殊汙染物：地板磚表面被汙染後應立即用軟布擦拭，並用清水沖洗，若仍有汙痕建議選用專業的清潔劑進行清洗。

　　4、避免撞擊：日常生活中，儘量避免有重物或者是尖銳物撞擊地磚，否則磚面很容易出現裂縫，或者是整個磚面直接損壞。當磚塊出現損傷需及時進行處理，損傷面積較大時，建議重新鋪貼地磚。

　　每天進行鍛鍊，我們的身體就會分泌一些hgh的激素，這種激素的增多可以幫助我們延緩衰老。鍛鍊身體的好處

　　1、定期運動可以幫助防止或控制高血壓的出現，膽固醇水平也會因此而受益。經常運動，高密度脂蛋白或“有益”膽固醇會增高，而低密度脂蛋白或“有害”膽固醇則會減少。透過減少動脈內斑塊的集結，這一“組合拳出擊”會讓血液流動得更為順利。

　　2、運動的時候會消耗掉一些熱量。運動得越激烈，熱量消耗得就越多，也就越容易控制體重。

　　3、運動會給身體內的組織輸送氧氣和營養。實際上．定期的鍛鍊會幫助身體內的心臟和血管的血液迴圈更有效地運轉。4.一次好的夜間睡眠會提高你的注意力，提升你的生產力以及改善你的心情。鍛鍊是好睡眠的關鍵。定期的鍛鍊可以幫助更快地入睡，而且讓睡得更深。

　　鼓掌會給我們帶來許多好處，從這種意義上說對延長生命有一定作用。好處如下：

　　鼓掌會刺激人體分泌快樂激素，使人的心情趨於開朗和放鬆。在生活實踐中，我們也會有這樣的體會，鼓掌的時候，人更容易綻開笑容。自己心情緊張或鬱悶的時候，嘗試一下鼓掌，可能就會從苦悶中解脫出來。朋友家人鬱悶的時候，告訴他們這個道理，引導他們鼓一下掌，也許會對他們有所幫助。每一次鼓掌，都會刺激穴位，疏通經絡，促進氣血執行。從西醫的角度說，手是迴圈末端，容易發生迴圈障礙，鼓掌有利於促進迴圈，即利於手自身的健康。如緩解手指麻木，關節紅腫脹痛，促進末梢神經炎好轉等，還有利於血液向心髒迴流。