1、在室內，不要驚慌，在沒有劇烈搖晃之前儘量衝出去，不要貪戀財物，到空曠無建築物的地方躲著，避免被砸到。
2、在室外，到比較空曠的地方，沒有高大建築的地方，防止砸到自己。
3、不要乘坐電梯，防止沒電，困在電梯裡。
4、在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發生混亂。請依照商店職員、警衛人員的指示來行動。
5、如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
6、如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要儲存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。
如果你地震時你在樓房中,應該迅速遠離外牆及門窗,可選擇廚房、浴室、廁所等開間小、不易塌落的空間避震,千萬不要跳樓,也不能使用電梯。儘量不要躲在木質桌子底下,或者床底下,而應該躲在堅固傢俱的旁邊,衣櫃牆角邊是比較安全的。當建築物倒塌時,落在物體或傢俱上的屋頂的重力會撞擊這些物體,使得靠近它們的地方留下一個空間。這個空間就是被稱作的"生命三角"。物體越大,越堅固,它被擠壓的餘地就越小。而物體被擠壓得越小,這個空間就越大,於是利用這個空間的人免於受傷的可能性就越大。如果照此方法做建築物內的傷亡率,可以由百分之九十,遽降為百分之二。以往地震中是簡單地"蹲下和掩護"的人都被壓死了,而那些躲逃到物體,如桌子,或汽車下躲避的人也總是受到了些傷害。最好將門開啟,確保出口鋼筋水泥結構的房屋等,由於地震的晃動會造成門窗錯位,打不開門,曾經發生有人被封閉在屋子裡的事例。請將門開啟,確保出口。平時要事先想好萬一被關在屋子裡,如何逃脫的方法,準備好梯子、繩索等。如果是在晚上生髮了地震,而你正在床上。你只要簡單地滾下床。在床的周圍會形成一個安全的空間。如果要做的更好一點,可以順手拿起枕頭來保護頭部。平房和樓房相比地震時安全係數比較高,所以當在平房中遭遇地震時,如果來不及跑出戶外時,可迅速躲在桌下、床下和堅固傢俱旁或緊挨牆根,注意保護要害部位。用衣物捂住口鼻,隔擋嗆人的灰塵,正在用火時,應隨手關掉煤氣或電源,然後迅速躲。
如果地震時你正在戶外,當大地劇烈搖晃,站立不穩的時候,人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的物件。但是,這些看上去挺結實牢固的東西,實際上卻是危險的。正確的做法是就地選擇開闊地蹲下或趴下,不要亂跑,不要隨便返回室內,避開人多的地方;要避開高大建築物,如:樓房、高大煙囪、水塔下,避開立交橋等一類結構複雜的構築物;儘量靠近建築物的外牆或離開建築物。靠近牆的外側遠比內側要好。你越靠近建築物的中心,你的逃生路徑被阻擋的可能性就越大。在繁華街、樓區,最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人,此外,還應該注意自動售貨機翻倒傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區時,根據情況,進入建築物中躲避比較安全;遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒工廠或設施;過橋時應緊緊抓住橋欄杆。
預報地震的方法大體有三種：地震地質法、地震統計法、地震前兆法，但三者必須相互結合、相互補充，才能取得較好的效果。儘管地震預報還沒有過關，但是地震工作者根據長期的理論研究和工作實踐，形成了一定的地震預報體系，當然這種體系並不十分有效，有待於進一步改進和完善。目前的預報主要建立在理論計算和前兆觀測的基礎上。
地震預報是指在地震發生前，對未來地震發生的震級、時間和地點進行預測預報，並及時公佈於眾，讓預測受災區人們做好預防工作，以減少人員傷亡和財產損失。根據時間尺度的不同，可將地震預報分為5個階段，即：長期預報、中期預報、短期預報、臨震預報和主震後餘震預報。但是，人類的視線還無法穿透厚實的岩層直接觀測地球內部發生的變化，因此，地震預報，尤其是短期臨震預報始終是困擾世界各國地震學家的一道世界性難題。