坐月子期間不宜多吃母雞

　　第一、 母雞性陰

　　由於母雞肉性陰，而產後的女性身體比較虛榮，如果這時候再吃母雞的話，則有可能會加重身體虛弱症狀。

　　第二、 引起腹瀉

　　產後的女性如果吃了太多的母雞肉的話，那麼將有可能會引起腹瀉症狀的發生。

　　第三、 雌性激素

　　母雞中含有豐富的雌性激素，如果產後女性吃了太多的母雞肉，那麼將會導致身體的雌性激素上升，從而導致乳汁分泌不足。

　　第四、 過於油膩

　　母雞肉過於油膩，也不適合產後女性食用，因此，這時候的女性的腸胃比較差，還沒有完全恢復，如果再吃母雞肉的話，那麼有可能會導致腸胃不適。

　　坐月子期間是能吃韭菜雞蛋餃子的。多數的人認為哺乳期不可以吃韭菜，有回奶的作用。事實上與大家說的剛好相反，韭菜中含有較多的胡蘿蔔素、維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，是好東西。

　　一般人群均能食用。同時也適宜便秘、產後乳汁不足女性、寒性體質等人群；便秘者建議多吃，因為韭菜含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便。但如果吃多，會導致輕微腹瀉。

　　坐月子期間可以吃山藥。

　　山藥，即薯蕷，別名懷山藥 、淮山藥 、土薯、山薯、山芋、玉延。多年生草本植物，莖蔓生，常帶紫色，塊根圓柱形，葉子對生，卵形或橢圓形，花乳白色，雌雄異株。塊根含澱粉和蛋白質，可以吃。單子葉植物，10屬650種，廣佈於全球的溫帶和熱帶地區，原產山西平遙、介休，現分佈於我國華北、西北及長江流域的江西各省區。

　　坐月子期間雖然可以吃山藥，但是建議月子期間要多點臥床休息，多吃些營養的食物和補血的食物，對身體恢復會更有利。