培養孩子踢毽球的技巧有哪些

　　1、找到一個大小重量合適的毽球，給孩子練習。毽球自己做也可以，到市場上買也可以。記得小時候，我們的毽球都是自己做的，這樣毽球的大小重量適合自己，那麼踢起來也會比較順暢。家長根據孩子的大小重量動手做一個，這樣孩子踢的不用太費力，踢在腳上也不痛。

　　2、給孩子講講踢毽球的歷史和好處，並說清踢毽球的基本腿法。踢毽球是一項非常簡單的健身運動，是一項民間體育活動，有著久遠的歷史，經常踢毽球，能夠舒筋活絡促進身體健康。毽子裡面主要有四種踢法，分別是盤踢、磕踢、拐踢和繃踢，給孩子都說明白並示範。

　　3、加強踢毽球基本功練習。毽球的基本功一定要勤加練習，控制好踢毽球的速度和力度，目光看向毽球落下的方向。踢毽球前要多做些準備活動，比方活動頸部、腕部，腳踝等，要待關節活動開後，再開始踢毽球。

　　4、互相傳踢毽球練習。當踢毽球基本功練得差不多，一個人踢毽球可以踢個幾十到上百個的時候，可以和同學一起，互相傳踢毽球練習，這樣能讓孩子跑動起來，而不是一味的自己踢。精通之後，家長可輔導孩子逐步有意識的使用大腿，胸部，頭部停毽球，使毽球落在自己的腳下，然後再傳出去。

　　5、踢毽球要進行柔韌素質練習。孩子踢毽球的水平達到一定程度的時候，需要對自身的柔韌度多加練習，晨練時，家長可以讓孩子多壓壓腿，兒童廣播體操做一遍，對關節進行柔韌素質練習。還可以左右腳互換踢毽球練習，練好平衡感。

　　以上就是小編給大家分享的培養孩子踢毽球的技巧，有需要的小夥伴可以瞭解一下的，希望能幫到大家。

　　1、乒乓球的基本技術原理非常重要。首先，我們必須採取適合自己抓地力的姿勢。手的位置應該是合適的。最好嘗試手掌的中線，然後手指可以隨意使用。

　　2、接發球控制，第一，適應球的表現，確保擊球的命中率。第二是在球上施加約束力，並使用你掌握的技術在速度，力量，弧度，旋轉，線和變化點方面有效地相互控制。

　　3、總體上來說，發球技術為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發球技術的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造了條件。

　　4、利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、弧線上不斷地變化，從而提高發球技術的質量，創造搶攻的機會。

　　5、研究發球技術的規律，在發球技術時，就大體上可以預測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的機率。

　　6、利用組合發球技術的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果。

　　1、盤踢。用足內側互換踢毽,膝關節向外張,大腿向外轉動,稍有上擺,不要過大,髖和膝關節放鬆,小腿向上擺,踢毽時踝關節發力。踢起的毽子一般不超過下頦。

　　2、平踢也可以稱為繃踢。有的地方叫做“繃尖”,是用兩足尖外三趾部分互換踢毽,單足踢毽也可以。