壓腳背通常對腳沒有損害，反而會起到舒筋通絡，滑利關節，舒筋活血等作用，對腳的血液迴圈與活動功能有促進作用，同時可以消除疲勞，緩解壓力。但是過長時間的壓腳背，或者力量過大，姿勢不正確，壓腳背的幅度過大，那麼時間久了，也會對關節造成損害，容易發生創造性關節炎，軟骨磨損，炎症滲出等。所以壓腳背要適度，避免造成不必要的損傷，出現不適後，要到正規醫院就診。
壓腳背通常對腳沒有損害，反而會起到舒筋通絡，滑利關節，舒筋活血等作用，對腳的血液迴圈與活動功能有促進作用，同時可以消除疲勞，緩解壓力。但是過長時間的壓腳背，或者力量過大，姿勢不正確，壓腳背的幅度過大，那麼時間久了，也會對關節造成損害，容易發生創造性關節炎，軟骨磨損，炎症滲出等。所以壓腳背要適度，避免造成不必要的損傷，出現不適後，要到正規醫院就診。
有人表示，雖然冬棗富含多種營養，但是它對於胃是有一些傷害的，那麼冬棗真的對胃不好嗎？冬棗可以讓胃不好的人吃嗎？跟著小編一起來看看。
是有一定傷害的。冬棗有維生素丸的稱號，這是因為冬棗富含多種維生素，但有專家曾說，無論腸胃好不好，都要少吃冬棗。因為冬棗會傷胃，所以胃不好的朋友們更要剋制自己，儘量少吃棗。因為一次性攝入冬棗過多，會刺激腸胃從而造成腸胃不適。
胃不好儘量少吃冬棗。胃不好的的人群不宜食用過多的冬棗，因為冬棗中含有較多的果酸及果膠，食用過量可能會刺激胃酸分泌過多，出現胃粘膜變弱，從而引起胃痛，胃消化不良及胃部灼熱等不適症狀。因此胃不好的人群需要控制冬棗的食用量，避免食用過多。
建議一次2-3顆，少食多次較易消化。 因為冬棗纖維素含量高，食用容易產生飽腹感，不建議胃不好人群一次食用過多，少食多次，一次兩三顆相對符合腸胃消化能力，不易導致胃脹、胃痛等。
冬棗在兩餐之間食用較好。 冬棗富含纖維素，食用能夠增加飽腹感，若是飯前或飯後立即吃，會降低食慾，影響正餐的進食量。因此建議兩餐中間食用適量冬棗，不但可以幫助消化，當中的營養物質也能更好的被吸收。
甩脂機每次使用的時間不能太長，不然會對身體產生一些副作用，那麼甩脂機對內臟好不好呢？甩脂機對內臟有沒有傷害？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
是有傷害的。 使用甩脂機能夠起到按摩放鬆的作用，如果使用甩脂機的強度是在正常使用的範圍內，對於內臟的傷害比較小；但是如果是長期的過度使用甩脂機來想達到減脂效果，就可能會導致內臟器官受到損傷。
如果長期過度使用甩脂機的話，是會對內臟產生較大傷害的。
1、導致內臟移位：甩脂機的強烈震動，會使得內臟器官也會隨之被動的進行震動，時間長強度大，會導致內臟器官出現移位的情況，像胃、腎、子宮等器官的下垂。
2、影響內臟功能：長期的用甩脂機這樣高頻率、劇烈的外力震動方式，會抑制腸胃蠕動，從而影響腸胃的消化功能，產生像腸胃脹痛、飽腹等不適的情況。
3、導致內臟出血：長期過度使用甩脂機，會使得內臟器官因高強度的抖動而出現損傷的情況，像胃痛、胃炎、腎臟出血等症狀都是可能發生的。特別是本身就患有腹部疾病的人群，更是會加重病情。
過度使用甩脂機對內臟有一定的損傷，所以不建議長期高頻率使用甩脂機來減肥。但是在運動後或久坐後，可以使用甩脂機震動按摩一會兒，能幫助身體放鬆，促進血液迴圈。不過一次最好不超過15分鐘，每週使用次數不超過2次。
特殊時期的經期女性，請勿使用甩脂機。因為甩脂機那高頻率的劇烈震動，可能會導致經期量減少，痛經或經期延長等，嚴重的甚至是閉經。再者，經期使用甩脂機，可能還會導致子宮下垂，子宮內膜異位，甚至是不孕不育。經期使用甩脂機，可能還會導致身體免疫力下降，所以，經期的女性們，禁止使用甩脂機!