壞情緒來了怎麼去控制

　　1、不要因為一件小事而影響自己的情緒，人生在世不如意之事十有八九。

　　2、不要將自己的壞情緒發洩在別人身上，更不要將壞情緒寫在臉上。

　　3、不要在競爭對手面前展露自己的壞情緒，在任何競爭對手面前都要保持微笑。

　　4、不要因為身體上的小毛病就悲天憫人，要振作、堅強。

　　5、不要抱怨上帝的不公平，遇到的困難和挑戰是人生必經之路，沒有誰是順風順水的。

　　西藏的拉薩一直是國內旅遊十分熱門的景點，特別是在國慶節，這個8天的小長假，難得休息這麼長的時間，不去旅遊放鬆一下都感覺對不起自己。那麼去西藏旅遊要準備什麼比較好呢？本期的旅遊文化，為你解析。

　　1、去西藏的時候，帶上常用的感冒藥，不是說西藏買不到感冒藥，而是西藏有的牌子的藥（自己常用的）真的不好買。

　　2、帶上點西洋參含片，可以有助於減緩疲勞（很有用的）。

　　3、帶上防曬眼睛和防曬霜（pa25+）的，那太陽實在是毒的不得了。

　　4、其實不用帶上很多的衣服的。適季節而定。拉薩再7、8、9月的氣候都比較好的，氧氣含量也是比較高的天氣沒有想象的那麼冷。帶上2間厚外套。加上一件薄毛衣，珠峰都能應付下來的。帶多呢反而是累贅。

　　5、吃的話！拉薩還是很方便的24小時營業的地方時有的！地區的話都還是比較不錯的。主要的飯店都是以川菜為主。可能不喜歡吃辣的友友們這下很鬱悶呢吧！反正只要你不挑食一般都不會有很大的問題的啦。

　　6、最好不要抽菸、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急藥品和其它物品

　　7、須具備良好的心理素質，保持樂觀情緒，過分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重；

　　8、初到高原，不要劇烈的運動，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預防感冒，引起高原反應；

　　9、高原反應一般都可自愈，症狀較重的，對症治療即可，如吸氧（萬不得以，最好不吸）、止痛、鎮靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應；應避免勞累、受寒和上呼吸道感染；

　　10、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準備羊毛衫、保暖內衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；

　　11、初入高原的人，睡眠時可採用半臥位，以減輕心肺負擔。

　　12、藏族人對狗很愛護，絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防範，防範的方法：彎腰裝著撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪隻有一個方法：跑！跑得越快越好。

　　13、在八角街上行走一定要記住隨著轉經的藏人以順時針方向行走，否則不僅很難從滾滾人群中突圍，還會被藏族同胞視為褻瀆神靈；

　　14、在西藏飲食要注意，避免飲未沸的水和吃未煮熟的肉。離開市區後若要喝水，最好在一些小賣店買包裝嚴密的瓶裝水或飲料，否則應自己把水煮滾或放入清水丸消毒。飲品中加的冰要特別提防，如不肯定水源是否清潔，還是不放為妙。

　　清明節月經來了可以掃墓嗎 清明女生經期能不能去掃墓

　　各地風俗不同，在很多地方關於女子上墳有一些禁忌，如有這方面的信仰，不妨遵守。比如：身體虛弱或者正在患病的女人不能上墳掃墓，若一定要去，必須隨身佩戴玉器或玉佛等護身符。還有，身懷六甲的孕婦和正在來例假的女人不能上墳掃墓;沒有正式結婚的只是女朋友的女人不能陪著男友去上墳掃墓;有的地方還規定丈夫去世不到三年的女人也不能去上墳掃墓。

　　月經期不能上墳這種說法是因為修練過的鬼怪有嗜血的嗜好，所以對動物血液比較敏感，一聞到就出來了。它們都是有道行的，女孩子月經源於下體，這樣招它們出來是對它們不敬。所以民間有很多你說的這種忌諱。

　　女生來例假不能去墓地其實都是古時候傳下來的，古時候，人們認為女生的經血是很髒的東西，若是去了墓地，易受到不良氣場的侵害，出現病災。但其實，女生來例假是可以去墓地的，這只是人的正常生理反應罷了。

　　跟各地的風俗有關，在很多地方關於女子上墳有一些禁忌，如有這方面的信仰，不妨遵守。比如：身體虛弱或者正在患病的女人不能上墳掃墓，若一定要去，必須隨身佩戴玉器或玉佛等護身符。還有，身懷六甲的孕婦和正在來例假的女人不能上墳掃墓;沒有正式結婚的只是女朋友的女人不能陪著男友去上墳掃墓;有的地方還規定丈夫去世不到三年的女人也不能去上墳掃墓。

　　月經期間是否能夠上墳還是沒有科學依據，所以如果當地沒有相關風俗習慣，在自己的身體承受範圍內建議前往掃墓。

　　不宜親臨墓地祭祖的人群：

　　1、體質較虛弱之人;

　　2、孕婦、幼兒;

　　3、有病之人;

　　這三類人如果親臨墓地祭祖，比較容易受不良氣場的侵害，而出現病災之事，儘可能以遙祭為佳。

　　4、八字身弱官殺重的人;

　　5、意志薄弱，神經敏感之人;

　　6、失戀、失業，生意失敗、喝醉酒、睡眠不足等時運低之人;

　　這三類人如果清明節去拜山祭祖，容易受到陰煞的滋擾，所以，不宜親臨祭祖。