冰淇淋、食用冰、汽水、果汁、雪糕等。
1、冰淇淋：冰淇淋口感比較清涼且細膩，比較的甜膩和爽口，且口味比較多，基本上都是乳白色或者和材料一個色相，不存在凍結緊固的現象，不會變形和軟塌，能很好的清涼解渴，備受人們喜愛。
2、食用冰：質量比較好的食用冰的色澤也比較的均勻，有很好的透明感，且形態很完整，屬於大小一致的，味道比較醇正沒有什麼異味，用肉眼看不出雜質，從而能很好的降火降溫。
3、汽水：汽水是可以直接進行祛火的一種飲料，顏色比較醇正，沒有什麼沉澱及一些雜質，甜味比較足，冰鎮後飲用效果更佳。
4、果汁：果汁是將果實的汁液兌入適量的水分和糖分混合而成，一般情況下有比較特殊的香味。只是市面上的果汁多會新增很多新增物，會導致糖分爆表，這對於減肥人士來說不友好，可以適當的採用自己想吃的水果來榨汁製作成水果汁，這樣在保證口感的同時也更有利於身體健康。
5、雪糕：雪糕可以說是一種老少皆宜的食物，種類多且顏色也比較多，口感也比較多樣，比較的細膩潤滑，只是熱量比較高，不能大量的食用。
最近火熱的天氣，少不了來杯冷飲清涼消暑，但冷飲食用不當也會給身體造成傷害，輕則削弱人體陽氣，重則增加腎臟負擔。那麼夏天常喝冷飲有哪些危害？腸道傳染病的發病原因是什麼？下面小編帶來介紹。
夏天常喝冷飲有哪些危害
冷飲會讓人感覺“瞬間降火”，但實際上貪吃冷飲不僅不能解暑，反而對身體造成損傷。易損傷脾陽和胃陽，削弱人體陽氣;沖淡胃液，造成食慾不振或胃脹;易導致腎為寒邪所侵，增加腎臟負擔。
如何正確吃冷飲：
1.何時吃
最好在12點～下午3點食用。中午陽氣最盛，也是人體陽氣最旺、易中暑的時間。這時吃冰，不用擔心食物過於寒涼傷身，也能更好地消暑降溫。
提醒：最好在吃飽飯之後，至少隔1小時再吃冷飲。空腹吃冷飲會對腸胃造成過大刺激，邊吃飯邊喝冰飲料也很傷腸胃。
2.怎麼吃
吃冷飲速度過快會刺激交感神經，讓血管快速收縮誘發頭痛。冰品入口後，可先在嘴裡含大約5秒鐘再慢慢吞下。
3.吃多少
大量吃冰飲最容易造成急性胃炎，通常表現為嘔 吐和腹瀉。如果長期大量吃冷飲，還會使胃的消化能 力和對細菌的防禦力降低，使人體抵抗力下降。就冰 棍而言，最好一次只吃一根，最多吃兩根。
4.吃完後
吃完冷飲後可以喝薑茶或吃點用生薑做的菜， 因為生薑具有發汗散寒的功效。但要注意，喝完冷飲 不能馬上就喝熱薑茶，可以先喝點溫水。
腸道傳染病的發病原因是什麼
腸道傳染病最常見的是痢疾、傷寒、副傷寒、脊髓灰質炎、致病性大腸桿菌感染、細菌性食物中毒、甲型肝炎、戊型肝炎、腹瀉、手足口病，霍亂基本沒有。這類腸道傳染病都有腹痛、腹瀉的症狀，部分有發熱的症狀，屬於炎症性腹瀉，是由於腸黏膜的完整性受到炎症、潰瘍等病變的破壞和大量滲出所致。
產生腸道傳染病方式有很多：因為細菌或者病毒、寄生蟲等感染所引起，致病菌能夠透過口腔進入消化道，並在腸道內繁殖。
此外握手、親吻等親密接觸以及蟑螂等昆蟲的傳播，也是引起腸道傳染病的原因之一。而病毒傳播主要是透過血液、性生活或者母嬰垂直傳播引起的。因此應當注意個人衛生，對於傷寒、霍亂等還應當及時給予接觸隔離。
夏天蔬菜有辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子等。
蔬菜：
蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。據國際物質糧農組織1990年統計，人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健康有效的成分，目前果蔬中的營養素可以有效預防慢性、退行性疾病的多種物質，正在被人們研究發現。