晝長夜短。就北半球而言，夏天，太陽直射點在北迴歸線附近，北半球各地的正午太陽高度角處於一年中的較大值，越向北邊，日出時間越早，日落時間越晚，直到北極圈內，太陽終日不落，在地平線上執行一圈。
冬天，太陽直射點在南迴歸線附近，北半球各地的正午太陽高度角處於一年中的較小值，越想北邊，日出時間越晚，日落時間越早，直到北極圈內，太陽不再生起，出現極夜。
所以，緯度越低的地區，一年中晝夜長短的變化越不明顯，緯度越高的地區，一年中晝夜長短越明顯。
晝長夜短。就北半球而言，夏天，太陽直射點在北迴歸線附近，北半球各地的正午太陽高度角處於一年中的較大值，越向北邊，日出時間越早，日落時間越晚，直到北極圈內，太陽終日不落，在地平線上執行一圈。
冬天，太陽直射點在南迴歸線附近，北半球各地的正午太陽高度角處於一年中的較小值，越想北邊，日出時間越晚，日落時間越早，直到北極圈內，太陽不再生起，出現極夜。
所以，緯度越低的地區，一年中晝夜長短的變化越不明顯，緯度越高的地區，一年中晝夜長短越明顯。
晝短夜長。在冬天的冬至節氣及其前後，太陽直射點在南迴歸線附近，北半球各地的正午太陽高度角處於一年中的較小值，越向北邊，日出時間越晚，日落時間越早，直到北極圈內，太陽不再生起，出現極夜，此時即所謂晝短夜長。同時緯度越低的地區，一年中晝夜長短的變化越不明顯，緯度越高的地區，一年中晝夜長短越明顯。且南半球的情形與北半球相反。
冬季是四季之一，傳統上是以二十四節氣“立冬”作為冬季的開始。冬天季節，生氣閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態。冬，即“終也、萬物收藏也”，立冬後萬物開始閉藏。“四立”劃分四季反映了氣候、物候等多方面特徵。現在劃分四季常根據氣溫變化劃分，採用的是近代學者張寶堃的“候平均氣溫”法，按候平均氣溫法劃分的四季，日平均氣溫連續五天等於或低於10攝氏度算是進入冬季。
春天的養生方式和我們所認為的可能有一些不太一樣，因為在春天，我們的身體變化比較明顯，我們可以感覺到，要經常疏通一下身體內的精氣，比如說常梳梳頭髮或者是出去遊玩一下，這些都是春天比較建議的活動
2022年春分是晝長一樣
我們可以完全發現，在春分這一個時節，有一些特殊的地方，比如說我們能夠完全看得出來這一天的晝夜長短都是12個小時。太陽直射點在赤道上，此後太陽直射點繼續北移。全球晝夜幾乎等長，同一經線上的人們，無論天南地北都將在同一時刻迎來日出。因為在春風這一個時間段，裡面氣溫並沒有像夏天那樣炎熱，也不像冬天那樣寒冷陽光也特別充足，尤其是空氣中飄散著的溼氣，能夠讓我們感受到春天的溫涼，就更適合我們進行戶外活動。
春分的習俗民俗
春分前後的民俗節日有二月十五日開漳聖王誕辰:開漳聖王又稱陳聖王，為唐代武進士陳元光，對漳洲有功，死後成為漳洲守護神。二月十九日觀世音菩薩誕辰，每逢誕辰，信徒多茹素齊，前往各觀音寺廟祭拜。《月令七十二候集解》︰“(夏曆)二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。”漢董仲舒《春秋繁露·陰陽出入上下》:“至於中春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”
春分的養生
在黃帝內經中，對於我們的養生有一個具體的描述，尤其是在春天，我們應該要保護肝臟，只有順應了時節，我們的身體才能夠發展的更好。《黃帝內經》說:“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝。”。意思是說立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步。