夏天皮膚保養有什麼小常識

　　1、用溫水洗臉。平時在選擇介面的產品最好選擇適合自己皮膚去使用的，同時我們在潔面的時候水的溫度也是很重要的，不能用太燙或者太冷的水，這樣會對我們的肌膚產生不良的刺激的，同時還給肌膚加重了很大的負擔，甚至有可能會引起我們皮膚過敏的問題，在夏季的時候我們的皮膚容易出油，所以最好是使用氨基酸之類的洗面奶，因為這類洗面奶溫和不刺激，而且清潔能力也是非常好的，所以我們平時潔面不僅要用溫水去清洗，同時還要用溫和的潔面乳。

　　2、自制面膜護膚。要準備好材料蛋清、珍珠粉、純淨水，然後再取適量的珍珠粉放在乾淨的面膜碗中，接著再面膜碗中加入一些蛋清攪拌均勻成糊狀，就可以把調製好的面膜塗抹於清潔乾淨的臉上了，在敷的時候要避免弄到眼睛周圍還有嘴巴周圍的皮膚，然後我們敷個15-20分鐘左右的時間我們就可以把它清洗乾淨了，注意敷的時間千萬不要過長，要不然很容易帶走我們臉部的水分的，這款珍珠粉蛋清是很適合各種膚質的人去使用的，尤其是在夏天敷這款面膜，能夠有控油和緊緻我們皮膚的效果。

　　3、滋潤保溼。到了夏季高溫炎熱的天氣，我們的皮膚就會很容易缺水，如果過皮膚缺水很嚴重的話，是很容易讓我們的皮膚變乾燥起皮的現象，因此我們就更給肌膚加強補水保溼，同時還要維持好我們肌膚水油平衡的問題，我們除了使用保溼的護膚品外，還要選擇潤膚效果比較好的產品，這樣才能讓我們的皮膚得到更好的滋潤、保溼肌膚，這樣不僅為肌膚深沉的補水，同時還牢牢鎖住皮膚中的水分，讓皮膚潤澤不緊繃，還能有效的減少因為肌膚水油平衡而導致的各種皮膚問題。

　　4、正常的作息時間。如果我們晚上經常去熬夜不僅對身體健康的危害很大，同時熬夜對我們的皮膚傷害也是很大的，如果我們的身體沒有一個很好的休息和能量補充，會導致身體的新陳代謝的能力消耗過度單隻它的代謝能力會變弱，而且身體的體質下降，從而引起皮膚乾燥的一些問題，所以我們平時就要合理的安排好自己的作息時間，這樣對我們身體和皮膚都是有好處的，建議最好是在11點之前睡覺，因為晚上的時間正是皮膚新城代謝的時候，所以我們要調整好自己的作息時間，讓我們的肌膚得到一個很好的休息狀態，這樣我們的皮膚也才能得到好的保養。

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　　1、清潔皮膚。清洗皮膚作為保養皮膚的第一步，對皮膚的好壞有著決定性的作用，因為一旦疏忽，不但後面的補水滋養沒辦法實現，甚至還會長痤瘡和黑頭，清潔皮膚時，選用洗面奶要根據膚質，中性、乾性的皮膚適合溫和性的洗面奶，這樣的洗面奶補水效果也很好。混合型、油性皮膚適合用泡沫型的洗面奶，因為這種洗面奶去汙力強，清洗油脂、泥垢很徹底，還有敏感型皮膚一定要注意選擇舒敏的洗面奶。選好洗面奶，洗臉時也要注意，先把臉用水撲溼，再將洗面奶擠在手心，充分打圈後，在往臉上由下而上打圈的方法清洗。

　　2、塗爽膚水。爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，併為使用保養品作準備，所以洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分，油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。

　　3、早晚兩杯白開水。女人要做的是至少早晚各一杯白開水，早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠，血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨到你的臉上，因此，每晚飲水的作用不能低估。

　　4、適當的運動。地心引力則是人們老化不可避免的一個殺手，但是藉此訓練我們身體的肌肉，有利於對抗地心引力產生對身體的不良影響，尤其是面部肌肉、臀部、背部以及大腿等核心肌群，所以說在平時要注意適當的運動。

　　5、噴噴霧。噴霧不但可以舒緩皮膚，抗敏保溼，其實它也是定妝利器，在最後一個步驟可以讓粉質更服帖，膚質也看起來更加水嫩，但一定要選擇正規廠家的。

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　　1、首先我們要先了解清楚乾性皮膚是由於皮膚缺水導致的。俗話說十干九斑，也就是說皮膚長期缺水就會長斑了，形成乾性皮膚的原因有兩個，外在原因與烈日曝曬、寒風吹襲、皮膚不潔、亂用化妝品以及洗臉或洗澡次數過多等有關。內因方面，與先天性皮脂腺活動力弱、後天性皮脂腺和汗腺活動衰退、維生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有關激素分泌減少、皮膚血液迴圈及營養不良、疲勞等有關。

　　2、其次乾性皮膚保養要先補充水分。選擇適合的潔面乳，溫和清潔皮膚，使用含有保溼成分的化妝水，使用深層補水面膜，多食用維生素、脂肪含量高的食物，如牛奶、雞蛋、香菇、魚類等。保持室內空氣溼度溫馨提示：1、不要過多蒸汽，當你在溫度過高的水中洗澡時，它會剝去你皮膚的水分，使它變得更加乾燥。

　　3、在塗抹保溼霜前不要立刻擦乾面部。保溼的最佳時間是在淋浴，清潔面部或洗手之後，乾燥之前。這可以幫助鎖定水合作用。下次洗澡或洗臉時，請先用保溼霜塗抹於溼潤的皮膚上，而不是事先用毛巾擦乾。

　　4、每天只洗臉兩次。用適合乾性皮膚的潔面，溫和型的，

　　5、避免去角質。根據你的皮膚狀態適當的去角質，至於使用何種型別的去角質劑，可以使用專為乾性皮膚配製的面部磨砂膏，並確保以溫和的圓形運動方式塗抹。沒有理由透過積極的摩擦來嚴厲對待你的皮膚。記得在完成後跟進保溼霜！