夏天臉癢的難受怎麼辦

　　肌膚補水

　　注意對皮膚的補水，以免由於皮膚缺水而導致瘙癢加重，但是應該注意對保溼產品的選擇，不要選擇新增劑過於複雜的刺激性大的，可以在醫生的指導下進行選擇。

　　注意臉部護理

　　洗臉時不能用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層;清潔後立刻深層補水，日常在包包裡放些滋潤補水霜之類的，時不時拿出來“補充”一下;出門一定要給臉加個“防護”，刺激性的食物少吃;還有上班時多喝些紅茶(具有增強人體抗皮膚炎的功能)。

　　注意飲食

　　儘量多吃一些健脾養血的中藥藥粥，限制飲用濃茶和咖啡，對於魚、蝦、酒、辣椒等食物儘量不要食用，以免加重病情。不要擅自用藥，以免用藥不當引起病情加重。

　　適當運動

　　適當的參加一些身體力行的運動，增加身體對疾病的抵抗力，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。

　　調整狀態

　　調整好自己的精神狀態，避免不良情緒對患者造成困擾，影響皮膚的血液迴圈，導致營養供應不足，加重皮膚瘙癢的情況。

　　養生良好生活習慣

　　養成良好的生活習慣，作息時間儘量規律些，皮膚的修復時間主要在夜間的10點到凌晨的4點之間，儘量在這個時間內睡個美容覺。

　　夏天出現臉癢主要是紫外線過敏引起的瘙癢，也有可能對夏季的花粉過敏引起的瘙癢。最好進行過敏原檢測、皮膚斑貼試驗檢查，幫助明確過敏的原因，注意避免。瘙癢明顯者，可以給予口服抗組胺藥物治療。

　　1、每天早晚都用溫和的潔面乳洗臉，並保持一週一次的深層清潔。

　　2、平時外出隨身攜帶補水噴霧，臉部泛油的時候噴一噴。

　　3、夏季氣候乾燥，室內可以放置加溼器幫助給肌膚補水保溼。

　　4、當肌膚出汗的時候，用吸油紙擦拭肌膚，保持肌膚表面潔淨。