夏天防曬霜選50還是30的，沒有絕對的答案，要根據實際情況來看，如果是長時間在戶外，紫外線很強烈的話，選擇50的就可以，但如果在室內或者戶外是陰天的話，選擇30的就行。夏天用怡思丁、歐萊雅、怡麗絲爾等大牌子的防曬霜防曬效果都挺不錯的。
夏天用這些防曬霜效果好，僅供參考：
1、怡思丁多維光護沁融水感防曬液。屬於高倍防曬，能有效的抵禦紫外線對肌膚的傷害，還含有玻尿酸、維生素E和維生素C等成分，能深層的給肌膚保溼和滋潤，預防肌膚被曬黑和曬紅。乳液質地，上臉不會假白，塗抹後肌膚很水潤。
2、歐萊雅小金管防曬霜。加入了歐萊雅集團的“麥色濾科技”，不但能抵禦UVB，還能對肌膚進行深層保護。還加入了玻尿酸等保溼成分，給肌膚全面補水。質地清爽，用起來不會油膩，能快速成膜。
3、怡麗絲爾防曬乳。是乳液+隔離+防曬三合一的防曬產品，具有防曬係數高、膚感好、成膜快的特點，能持續的抵禦uva和uvb，保護肌膚。質地清透，含有水溶性膠原蛋白和甘油等成分，能讓肌膚變得飽滿水潤和有彈性。
很多人都會很注重自己的手機隱私，因此會購買防窺膜，但是用久了之後就會發現自己的眼睛很乾，好像視力也下降了。那麼防窺膜傷眼睛嗎？為什麼不要用防窺膜？下面小編帶來介紹。
防窺手機保護膜，實際利用的是超微細百葉窗光學技術，使螢幕顯示的內容僅在正面觀看時正常顯示，而大於一定角度則一片漆黑。
這對於側面偷看有一定的防護性，能有效的保護個人隱私，但隨之而來的螢幕亮度下降，顯示效果打折，也會對眼睛產生一定的損傷。
護眼小技巧：
1、調整螢幕的亮度和高度。螢幕略低於眼睛，眼睛望著螢幕中央時，向下呈15°~20°角，螢幕亮度儘量不超過80%。
2、幫眼睛躲太陽。10點到15點是一天中陽光最強的時段，外出可以戴太陽鏡，鏡片最好是灰色、茶色、棕色，防紫外線功能較強。
3、晚上用眼最好開兩盞燈。床前燈和檯燈的光線不是從正前方或正上方投射下來的，會造成視疲勞。如果一定要晚上用眼，最好同時開啟大燈，減少房間內的明暗差。
4、讓眼球做米字操。平時注意多眨眼，增加眼球溼潤度。運動眼球，具體就是每40分鐘~1小時，就要上下左右運動眼球，讓眼球做“米”字操。
5、多吃黃綠色食物。胡蘿蔔、玉米、西紅柿、西蘭花等黃綠色食物，含有豐富的葉黃素，葉黃素在人體內轉變成玉米黃素，有助保護眼睛免受傷害。
6、眼藥水藥名中含有“松”“龍”“潑”等字眼的滴眼液，多含糖皮質激素，不可濫用，要在醫生的指導下，使用眼藥水。
防偷窺膜會傷害眼睛，因為防偷窺膜一般暗度都非常低，意味著需要把手機螢幕調的很亮，間接增加耗電量。
防偷窺摸在不同的角度顯示清晰程度不同，甚至上半部分清楚，下半部分文字模糊，這就意味著我們需要在特定的角度去刷手機，不斷調整角度。但現實生活中我們往往做不到這點，所以就眼睛就會更加費力聚焦，去看清楚文字圖片，很容易產生疲勞感。
防偷窺膜採用了超微細百葉窗光學技術，原理和百葉窗相似，即把日常所看到的百葉窗條紋之間的距離縮小，並在一張保護膜中植入成百上千個葉片超細的百葉窗層，在超微細百葉窗光學技術的作用下，螢幕正面的光透過率最高，可見度最強，而隨角度的傾斜，透過率就會逐漸下降，螢幕也逐漸變暗。
因此，防偷窺膜對眼睛有傷害。
另一方面，目前防窺膜並沒有相應的行業標準，市場上的防窺膜質量良莠不齊，部分商家貪圖利益，生產工藝和技術成本低的假防窺膜以次充好，不僅無法達到防窺效果，還會損害視力。
1、擦了防曬霜可以不用再擦BB霜了。
2、防曬霜的作用是抵禦紫外線輻射，要知道紫外線對皮膚的傷害非常大，如果防曬工作做不好，不僅皮膚會被曬黑曬傷，還會有斑點出現，BB霜本身也是防曬的，所有不用重複擦了，你要是在戶外日曬很強的情況下，比如海邊，高山之類的地方，如果你只塗了BB霜的話建議還是要再塗一層防曬霜效果會更好。