提醒一：SPF值越高，防曬時間越長。SPF值，亦即防曬係數，是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。提醒二：SPF值不能累加。塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。 提醒三：防曬霜不能在上妝前使用。提醒四：塗上防曬霜並不表明萬事大吉。通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。提醒五：沒有特殊需要的話，儘量選用水性防曬產品，這樣能更少的使臉部產生皮膚問題。防曬產品為了提高SPF值往往會靠新增油性成分來實現，其中新增的油性成分是造成許多臉部皮膚問題的元兇。提醒六：在冬季和室內也應該適量使用防曬霜，防曬並不是夏季的專利。
夏季雖然高溫天氣，太陽明顯，在應用防曬乳的那時候，SPF15~SPF30中間的防曬乳就可以滿足平時必須。在平時假如挑選防曬指數較高的防曬乳，非常容易造成肌膚遭到很大的刺激性，本身痘痘、閉口粉刺等難題。
防曬乳都是標明其防曬指數，指的是防曬乳針對紫外光的安全防護工作能力的尺寸。通常防曬乳的指數值有二種表達形式。假如是 PA表達得話，指的是防曬乳針對曬傷的安全防護實際效果，PA 大概可以安全防護2~4鐘頭，PA 通常是4~8鐘頭，PA 就是說8鐘頭左右；假如是用SPF表 示的，就是指防曬乳針對曬紅的安全防護實際效果，SPF15通常可以安全防護15×20分鐘，SPF30通常是30×20分鐘先後測算。
有些人在挑選防曬霜的時候，會潛意識的認為防曬指數越高的防曬霜防曬效果會更好，能維持的時間更長，也就是會首選50倍防曬霜。那麼，spf50防曬霜能保持幾個小時呢？
很多人應該知道關於SPF防曬係數有這樣一條的公式：
SPF1=15min
換算下來就是50倍防曬霜能維持的防曬時間是750分鐘，即12.5個小時。但根據不少使用者的反饋，因為受到汗液、紫外線強度等的影響，在實際的使用過程中並沒有這麼長的防曬效果，塗spf50的防曬霜每2-3個小時也需要補塗一次。如果是長時間在高溫熱天氣下的戶外活動，則應該每隔一個小時補塗一次。
可見，防曬時間並不是固定的，僅僅根據理論公式來判斷防曬霜能維持的防曬時長是不準確的。
一般而言，如果只是平時出門，大部分時間都是在室內活動的話，選擇防曬指數15-20的防曬霜就可以滿足基本的防曬需求。如果是經常需要到戶外活動的小夥伴，可以選擇防曬指數30的防曬霜。若是到海邊或者出門旅遊，則建議選擇防曬值在30-50的防曬霜。
使用者應該根據自己的實際情況挑選適合自己的防曬霜。儘管防曬值越高防曬效果越好，但天天使用高倍數的防曬霜，長此以往會對我們的肌膚造成負擔。