夏季去玩水需要注意什麼

　　1、首先想要玩水的話，要去有安全措施的地方，像海邊，河邊比較安全的地方，不要去比較偏僻的地方，以防溺水，出去玩水的時候最好不要一個人，最好有陪伴的朋友家人等。

　　2、另外如果是帶著孩子一起出去玩的時候，要特別注意孩子，一定要領著孩子，一直讓孩子在自己的視線之內，現在手機控低頭族比較多，為了孩子的安全，這個時候千萬要注意。

　　3、另外可能很多朋友去水邊可能是為了游泳，但是如果做過劇烈運動的話，切記不要直接下水，會使心臟加重負擔。果猛然跳進涼水中，體溫急劇下降後，皮下血管會急劇收縮，汗孔閉塞，極易引發感冒、急性關節痛等，嚴重者可導致肢體癱瘓。

　　4、另外對於女性朋友來說，每個月總有那麼幾天特殊生理期，這個時候去海邊玩水時候要注意，女子在月經期間，身體抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易導致月經不調、經量過多、經期延長、痛經。病菌還會引發泌尿生殖系統感染。

　　5、對於夏季溫度比較高，這個時候一定忌空腹游泳：空腹游泳，由於身體血糖低，特別容易在水中出現肌肉顫抖，一不小心可能會出現意外險情。

　　最後去海邊或者河邊玩水或者游泳的話，一定要最好防曬，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適。因為水溫通常總比體溫低。

　　晚上喝檸檬水需要注意不要空腹喝檸檬水。因為檸檬中的檸檬酸等物質對腸胃黏膜有刺激作用，如果是空腹情況下喝檸檬水，腸胃會被過度刺激，不利於腸胃健康。因此，在晚飯後１個小時左右飲用檸檬水最佳。檸檬是ＶＣ富含量最高的水果之一，ＶＣ是一種維持組織生長及修復、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。此外，可輔助抗緊張激素及干擾素的合成；同時為葉酸等代謝所必需。

　　1、由於韓國對政治敏感，凡攜帶入境的有關韓國政治方面的書報，雜誌一律沒收；

　　2、人民幣，美元在韓國都可以兌換成韓元使用，人民幣只能在機場銀行，外換銀行，朝興銀行可以兌換，美元則兌換較方便；

　　3、在韓國過馬路要按訊號燈行走，韓國不允許隨便橫穿馬路；

　　4、韓國酒店內的牙膏、牙刷、洗髮水、浴液等用品均需要收費，拖鞋也不是一次性拖鞋，如有需要，請自備以上物品；

　　5、韓國飲食多以清淡、辛辣、冷盤為主，和中國飲食習慣差異較大，中國遊客為防不適，可準備一些泡麵和餅乾等食品；

　　6、在韓國禮節十分重要。麻煩別人時要彎腰行禮，表示歉意；不能隨地吐痰、亂扔垃圾；在餐廳就餐時請勿大聲喧譁。