夏季男性常喝防暑茶

　　二子茶：枸杞子10克，五味子3克，滾水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有溼熱者不宜飲用。

　　銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，滾水泡開即可。逐日代茶頻服。具有清冷解暑，清熱解毒之成果。

　　綠豆薄荷茶：綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利溼生津之成果。

　　荷葉茶：帶梗荷葉30克，切碎，滾水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之成果。

　　竹葉茶：青竹葉50~100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。逐日代茶飲用，可清冷解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏日清冷飲料。

　　菊決槐花茶：取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之成果。

　　竹蓮茶：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之成果。

　　藿香茶：藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用滾水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化溼和中成果，實用於流感及輕度中暑患者，是夏日防暑佳飲。

　　雙葉茶：鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，滾水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑成果，實用於先兆中暑及輕度中暑。

　　雙花茶：金銀花、白菊花各5克，以滾水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之成果。

　　1、喝茶除溼氣這個季節當然首選綠茶。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利於利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。綠茶性寒，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。對於正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。

　　2、普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

　　3、溼氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬於寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什麼茶都有利尿功能。所以，排溼功能也相當不錯。

　　4、五花祛溼茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛溼、清熱功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。

　　5、谷元清散也是一種祛溼效果極佳的飲品，主要針對溼熱體質的人群，由於過度貪喝冷飲所造成的溼熱體質，因體內有溼氣所產生的陰虛火旺、痘痘、斑點等症狀。配料中的薏苡仁、赤小豆、蓮子祛溼和降火的功效非常顯著。

　　1、深層排毒：涇渭茯茶因其神奇金花而有消暑，解毒，通便的功效。能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。

　　2、美白，養顏：茯茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液迴圈，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。

　　3、纖體緊膚：減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用有達到減肥、降脂、降壓的功效。

　　4、抗衰老：涇渭茯茶採用陝西白巖茶樹做原料富含硒鋅，兒茶素總量高於其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。具有抗衰老的美容作用功效。