夏盡秋來,金風漸至，8月7日20點29分立秋

　　《2022年中國天文年曆》顯示，北京時間8月7日20時29分將迎來“立秋”節氣，意味著夏盡秋來，金風漸至。

　　“立秋”是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第一個節氣，通常在每年公曆的8月8日前後。與其他節氣一樣，“立秋”也以五天為一候：“一候涼風至，二候白露降，三候寒蟬鳴。”意思是說，從“立秋”開始，涼爽的秋風會習習而來；由於早晚溫差開始增大，導致清晨空氣中的水霧在植物葉子上凝成露珠；樹上的寒蟬也因天氣漸涼，叫聲低微並略帶悽切。

　　今年因有“倆中伏”，“三伏天”長達40天，其間，8月15日進“末伏”，8月25日“出伏”。從時間上看，今年的“立秋”恰在“中伏”末尾，秋後尚有一伏，再加上我國地域遼闊，“立秋”後一段時間大部分地區仍可能處在炎炎夏日當中，人們還要當心“秋老虎”發威。

　　“立秋”不僅是重要的節氣，還是我國重要的歲時節日。民間有“立秋”這天“貼秋膘”“咬秋”“啃秋”等習俗。

　　“立秋”時節如何養生保健

　　結合民間傳統和養生專家的建議說，“立秋”後餘暑未消，空氣溼度仍大，直至“秋分”，這段時間身體易現“溫燥”。根據“燥則潤之”的理念，宜食清熱健脾、利溼潤燥、滋陰潤肺的食物，如銀耳、百合、香蕉、梨等。

　　“立秋”後氣溫逐漸下降，人們食慾增加，建議根據秋季特點，科學攝取營養和調整飲食，“貼秋膘”也要恰到好處，不宜過分進補。

　　中醫認為，暑熱既傷陰又傷氣，容易導致人體氣陰兩虛，對不良刺激的耐受力下降，要適時調整不良情緒，保持心態平和，早睡早起，增加戶外運動，以增強體能。

　　立秋節氣來了，今明天（2022年8月7日至8日）華北、東北、黃淮等地較強降雨持續，雨勢還將進一步增強，部分地區有暴雨。在降雨和冷空氣打壓之下，這些地區近期的悶熱天氣將得以緩和。雖然進入立秋節氣，但真正的秋天並未到來，未來十天四川盆地至長江中下游等地大範圍高溫天氣還會持續。

　　華北東北較強降雨持續 局地暴雨伴有強對流天氣

　　昨天，隨著高空槽東移，冷空氣南下，華北、東北等地部分地區迎來明顯降雨。實況監測資料顯示，內蒙古西部和東南部、吉林西部、遼寧南部、山西北部、河北、北京東部和南部、天津北部等地部分地區出現大雨或暴雨，吉林松原、河北保定和石家莊、北京大興和通州等局地大暴雨。

　　今天，雨勢將進一步增強，且影響範圍東移北擴，東北、華北南部將陸續迎來主要降水時段，東北地區大部、寧夏北部、陝西北部、華北中南部、黃淮東部、西南地區南部等地部分地區有中到大雨，其中，黑龍江中東部、吉林東部、遼寧東部等地部分地區有暴雨或大暴雨。

　　明天，內蒙古西部、陝西北部、華北大部、黃淮東部、海南島等地部分地區有中到大雨，其中，內蒙古河套地區、陝西北部、河北南部、山東北部等地部分地區有暴雨或大暴雨。

　　此次降雨由於能量、水汽充沛，部分地區易發生短時強降水、雷暴大風等強對流天氣。同時，受強降雨影響，河北、山西、山東等地部分地區山洪、地質災害、中小河流氣象風險較高，公眾需注意防範。

　　東北華北等地悶熱將緩和 南方大範圍高溫持續

　　在降雨和冷空氣打壓之下，東北、華北、黃淮一帶近期的悶熱將會得以緩和。像東北今天最高氣溫就會普遍降到30℃以下，華北、黃淮多地明後天最高氣溫也都會降到不足30℃。

　　同時，今天迎來立秋節氣，但真正的秋天並沒有到來，未來10天，江南中北部、四川盆地、江漢、江淮、陝西南部、河南、新疆南疆盆地和吐魯番等地仍將持續高溫天氣，上述部分地區最高氣溫可達37～39℃，局地40℃或以上。

　　中央氣象臺今天繼續釋出高溫黃色預警，今天河北南部、山西南部、陝西大部、河南、山東、江蘇、安徽、上海、湖北、湖南、江西、浙江、福建西部、四川盆地、重慶以及新疆吐魯番和南疆盆地東部等地有35～39℃的高溫天氣，其中，安徽南部、江蘇南部、重慶南部、湖北西部、新疆吐魯番等地局地可達40℃或以上。

　　在四川盆地至長江中下游地區，部分地區還可能出現破紀錄的高溫。城市當中，重慶今起至12日，最高氣溫將持續超過40℃。

　　持續高溫少雨的天氣將導致四川、湖北、江西、浙江等地氣象乾旱進一步發展，公眾在防暑的同時，還需注意防乾旱和森林火災。

　　整體運勢：

　　愛情運勢：

　　事業學業：

　　財富運勢：

　　健康指數：86%

　　商談指數：81%

　　幸運顏色：白色

　　幸運數字：5

　　速配星座：雙魚座

　　生活缺乏新鮮感，需要加些情趣，內心才會感覺充實和豐滿；工作精神不集中，上班想著下班，下班想著放假，無心工作；閒暇時間可以好好玩樂，但工作時候要專心；財運不錯，投資上為你帶來小筆的進賬。