夏至三伏天是什麼意思+夏至三庚是初伏嗎

　　夏至三伏天是什麼意思

　　夏至三庚數頭伏”。據天文專家表示，夏至雖表示炎熱的夏天已經到來，但還不是最熱的時候，因為接近地面的熱量，這時還在繼續蓄積，並沒有達到最多的時候。大約在七月中旬到八月中旬，我國各地的氣溫均為最高。

　　夏至三庚數頭伏是我國農曆中，計算三伏天的方法之一，指的是從夏至日開始算起，第三個庚日便是頭伏第一天。

　　古代用天干、地支合併記載時間，三庚中的“庚”字便是天干中的數字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。

　　夏至三庚數頭伏，我們根據這個口訣，可以算出每年的頭伏時間。

　　夏至三庚是初伏嗎

　　我國古代用天干、地支合併來記載時間。所謂的“第三個庚日”就是時間遇上的第三個帶“庚”字的時間，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。

　　一般來說，有著“夏至三庚數頭伏”的說法。也就是說，到第四個“庚日”的時候就是初伏。三伏是一年中最炎熱的時期，三伏主要為初伏、中伏和末伏。

　　三伏的日期主要是從夏至過後的第三個庚日開始，第三個庚日到第四個庚日為初伏;第四個庚日到第五個庚日為中伏;立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每個庚日之間相隔10天。

　　那麼可以知道的是，夏至後第三個庚日的到來，意味著三伏天的開始，就進入了小暑時節。小暑是二十四節氣的第十一個節氣，表示天氣開始炎熱，但沒有到達最熱的時候。

　　一年中最炎熱的節氣是大暑，小暑之後就是大暑。這裡也表示了，當夏至日第三個庚日的來臨，天氣就會逐漸炎熱起來，慢慢就會到達第四個庚日，也就會迎接一年中最炎熱的季節。

　　三伏天所屬季節

　　三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、溼、燥、火”)中的暑邪。所謂的“伏天”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。

　　“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。

　　文言講，伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”.即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、溼、燥、火”)中的暑邪。在夏日裡暑邪會逐漸的深伏於體內，而不為人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而傷肺氣，導致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、發熱等疾病。而進入冬季以後，這些病會反覆發作，“……秋為痃瘧，奉收者少，冬至重病。”

　　因此，黃帝內經明確指出要“使氣得洩，若所愛在外”.不要因怕出汗而躲在空調房裡。冷飲不但消不了暑氣，反而會傷了脾胃。要知道茶是解暑的最佳飲品。一杯熱茶喝下去雖會出一些汗，但隨之而來的是一陣陣的清涼。凡事不能只看眼前，眼光放遠些。

　　夏至的第三個庚日是什麼意思 夏至三庚是入伏嗎

　　我國古代用天干、地支合併來記載時間。所謂的“第三個庚日”就是時間遇上的第三個帶“庚”字的時間，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。

　　一般來說，有著“夏至三庚數頭伏”的說法。也就是說，到第四個“庚日”的時候就是初伏。三伏是一年中最炎熱的時期，三伏主要為初伏、中伏和末伏。

　　三伏的日期主要是從夏至過後的第三個庚日開始，第三個庚日到第四個庚日為初伏;第四個庚日到第五個庚日為中伏;立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每個庚日之間相隔10天。

　　那麼可以知道的是，夏至後第三個庚日的到來，意味著三伏天的開始，就進入了小暑時節。小暑是二十四節氣的第十一個節氣，表示天氣開始炎熱，但沒有到達最熱的時候。

　　一年中最炎熱的節氣是大暑，小暑之後就是大暑。這裡也表示了，當夏至日第三個庚日的來臨，天氣就會逐漸炎熱起來，慢慢就會到達第四個庚日，也就會迎接一年中最炎熱的季節。

　　三伏為什麼要從夏至後第三個庚日算起

　　三伏天是一年中最炎熱的一段時間，暑氣連天，萬物避伏，其節氣一般在小暑之後、處暑之前，涉及小暑、大暑、立秋三個節令，故稱“三伏”。伏日是暑氣最重的日子，短則為三十日，長則為四十日。

　　夏至時，太陽直射北迴歸線，北半球雖然正午太陽高度達到極至，但地面積溫並未達到最高，北半球積溫仍處於不斷累積加高階段，故夏至並不是一年當中最炎熱的時段，故夏至並不算伏日。那麼伏日為什麼是從夏至之後的第三個庚日算起呢?這有兩個方面的原因。

　　一個原因是夏至之後的第三個庚日就進入了小暑節令；庚為天干之一，天干共十，兩個庚日之間相隔為十日，也就是說夏季之後的第一個庚日到第三個庚日之間相隔為二十日；而每個節令之間的相隔時間為十五日，即一月兩個節令，半月為一個節令，這樣，夏至之後的第三個庚日實際就已進入小暑節令最少五天及以上了。這就說明，小暑節令並不都在伏日，伏日包括小暑節令的一部分而止於處暑之前。這可以用一句話概括，就是“小暑不全伏，大暑正當伏，立秋暑氣猛如虎，伏日止處暑。”處暑就是暑氣已停止的意思。

　　第二個原因是與用庚日有關的問題。庚者，更也，天道有所更替也。伏日在夏秋之間，是一年之中期，或謂之“長夏”時節，五行屬土。夏五行屬火，其性旺盛；秋五行屬金，其性斂收；而夏秋轉換之間則五行屬土，其性中和。故伏日處於五行多變之時，是事物由盛轉衰的節點，故用庚日，以示天道變化。天道變化，鬼神應之，況於人乎？

　　三伏第一天吃什麼最好

　　1、餛飩

　　在南方部分地區，如上海等初伏要吃餛飩，其實對於南方人來說zhi，餛飩和餃子幾乎是一種食物。上海人人有“初伏餛飩二伏茶”的說法。

　　2、餃子

　　在過去的農業社會，入伏的時候，剛好是麥收不足一個月的時候。家家谷滿倉，人們利用這個機會，打打牙祭，吃頓白麵，在北方，入伏天肯定要吃餃子。頭伏吃餃子是傳統習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下東西，而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

　　3、湯麵

　　入伏的第一天，北方有“頭伏餃子二伏面。三伏烙餅攤雞蛋”的習俗，南方如上海是吃餛飩，廣州是吃湯麵。麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，所以吃起來會產生較強的飽腹感。

　　導語：三伏天馬上就來了，三伏天分初伏日、中伏日和末伏日，那麼，大家知道初伏日在夏至第三庚嗎？2022入伏日是在夏至第三庚嗎？一起來看看。

　　初伏日在夏至第三庚嗎

　　初伏日是在夏至第三庚，從夏至日開始算起，數到第三個庚日就是初伏第一天。

　　庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日出現時，為初伏第一天，第4個庚日為中伏第一天，立秋後第1個庚日為末伏第一天。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　確切地說，三伏的日期是從夏至後第三個庚日起數10天到第四個庚日前一天為止，這10天就是初伏，從夏至後第四個庚日往後數10天到第五個庚日前一天為止，這10天為中伏，立秋後的第一個庚日到立秋後的第二個庚日之間的這10天為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。

　　伏，是天氣太熱，宜伏不宜動之意。從夏至開始，小暑和大暑之間的日子，是一年中最熱的日子，人們常用“熱在三伏”這句話來形容盛夏的氣候特點。這種說法在我國有著悠久的歷史。

　　2022初伏是什麼時候

　　2022年三伏天從7月份開始，也就是7月16號入伏，一直持續到8月25號，這段時間天氣溫度高，農民夏種需要注意防暑，因為這次中伏持續的時間長，天氣也很炎熱。被稱之為三大火爐的城市會更熱，以往室外最高溫度能達到40多度，在外面隨便走走就會汗流浹背。而今年三伏天最高溫度可能和以往不一樣，因為今年6月份天氣不是很熱，許多地區還比較涼爽。

　　2022年三伏天具體時間為：7月16號入伏（陰曆六月十八號），也就是“初伏”；初伏不是很熱，初伏持續時間為10天，中伏持續時間為20天，末伏持續時間為10天，在這40天中，中伏20天是比較炎熱的，而且還很潮溼，就好像在一個大蒸籠裡面，一出去就會流汗。無論是農村還是城市，中伏天溫度會達到三四十度。農民外出一定要注意防暑，儘量不要在下午一點出去幹農活，應該在下午3點後出去幹農活。

　　初伏飲食注意事項

　　古代學者認為“夏季暑溼，適宜清補”。因為夏季氣溫較高，大多數人們喜歡冷飲，喝水也多，就會導致溼氣從體內進入，導致消化不良，引起食慾不振。

　　夏季歸心，喜涼，適宜吃酸，例如：菠蘿，西瓜，葡萄，櫻桃等等。

　　中伏注意事項

　　禁止空調直接對著身體吹

　　從外面回來，身體出很多的汗液，毛孔張開，這是吹空調冷空氣會直接進入身體很容易導致感冒等等。

　　空調房間裡不要穿露肩，漏膝蓋，露腰，露頸椎等等， 不然會造成身體各種不適。

　　末伏注意事項

　　接近末伏，也不應該大意，天氣仍然悶熱，大家出汗都多，喜大口喝水，水分會迅速進入血液，造成血液稀釋，血量也會增加，心臟不好的人，很容易出現胸口悶等症狀。

　　三伏天雖然陽氣旺盛，但也是個內耗的過程，大多數人會有食慾不振，就會吃水果當飯，時間久了，營養不良，對身體也是不好的。