夏至可以開窗睡覺嗎+夏至的食物

　　在炎熱的夏天人們總是喜歡把房間關起來，然後把空調開啟，讓自己的房間溫度更加適宜，其實長時間這樣做可能會導致我們的免疫力低下，也會讓我們更加沒有辦法適應外界的溫度，明明在夏至這一天是氣溫比較高的時候，如果我們長時間待在一個悶熱的環境之中，會對我們的身體造成不好的影響，呼吸道也會減弱。

　　夏至可以開窗睡覺嗎

　　夏日的氣溫還算是比較適宜，即便是在晚上睡覺開窗也沒有關係，除了有蚊蟲需要防護以外，並不會給我們造成所謂的寒涼或者是寒氣，但是我們在開窗的時候一定要注意不要靠近窗戶睡覺，人在睡著了的時候身體的溫度比較偏弱，如果對著頭吹的話可能會得頭風和傷頭痛，因此最好可以開窗睡覺，但是不要對著腦袋。

　　夏至的氣候室溫

　　在夏至這一個時節，天氣的氣候還算是比較好，雖然白天有一點悶熱，但是夜晚還有微微的涼風，如果開窗睡覺的話，可以對我們的身體造成一定的好處，因為我們可以有空氣的流通，但是如果說我們不想要感冒的話，不要把窗戶開得太大，因為過多的冷風撲著我們的身體，可能會造成我們扇風感冒。最好能夠保證我們房間的氣溫比較恆定。

　　夏至的食物

　　在夏至時節有一種餛飩比較適合大家，因為餛飩是一種皮薄餡，料也比較少，湯底比較豐富的一種物品。雖然說並不會給人們造成非常濃重的味道，但是淡淡的香味搭配著濃厚適宜的湯底，反而會讓我們的生活更加有滋味，同時在夏至這個時間段又是小麥的收成時間，就更適合我們的胃口了，尤其是在夏天，人們本來就因為燥熱而胃口不佳，能夠吃一些含湯帶水的食物，更有利於我們排解身體的不適。

　　夏至是三伏天嗎 夏至多久入伏

　　夏至不是三伏天，夏至後第三個庚日入伏，即一般在夏至後的21天左右。

　　冬至當日九，夏至三庚伏。意思是說：冬至的當天就算入九，而夏至再過三庚才入伏。

　　“三庚”就是遇上3個“庚”字日，從第三個“庚”字日起便是入伏，到第四個庚日共10天為初伏。我國古代用天干、地支合併記載時間。天干的數字有10個，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的數字是12個，是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。把天干與地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次為一個迴圈，故稱60花甲子。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。夏至開始，數到三個庚日就是初伏的第一天。由於夏至與第一個庚日之間的天數每年都不一樣(每年的天數都不是10的倍數，所以，庚日並不是固定的日期)，故“三庚”的天數也不是固定的，為20——29天之間(假如某年的夏至日是辛日，也就是庚日的第二天，那麼要過29天才到第3個庚日，而假如某年的夏至日就是庚日，那麼只需再過20天就到第3個庚日了)。

　　夏至之後如何養生?

　　1、早起晚臥，中午小憩

　　夏至晝長夜短，陽氣盛極，陰氣初始，睡眠時間自然縮短，不過這並不會影響人體健康，因為順應就是對身體最好的養護。除此以外，休息還應順應一天之中的陰陽變化。中醫理論認為，11時——13時是一天之中陽氣最盛、陰氣初始的時刻，因此午間休息一會兒可以很好地滋陰護陽。

　　2、避免汗洩太多

　　夏至時節，運動最好在清晨或傍晚天氣較涼爽時進選擇空氣新鮮的地方進行，以散步、慢跑、太極拳等專案為佳，不宜做過分劇烈的活動，不然會導致汗洩太多，傷陰損陽。

　　3、吃“苦”補“酸”

　　夏至時節炎熱，人的消化功能相對較弱，飲食不宜肥甘厚味。多吃一些苦味食物和酸性食物，以利清洩暑熱，增加食慾，例如苦瓜、芹菜、蒲公英、苦菊、黃瓜、雞毛菜、番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等。

　　4、忌夜食生冷、空腹飲茶

　　夏至晝長夜短，夜間忌吃生冷、粘膩之物，不然易出現腹脹、吐瀉交作等病症。過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣。因此夏至時節飲茶，應是在餐後飲二到三杯為宜，有飢餓感則立刻停飲。

　　5、忌冷水洗浴

　　夏至炎熱，冷水洗浴是很多人最喜歡的消暑方式，但這個時節人的汗孔肌腠均處於開洩狀態，因此洗冷水時寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。會出現如手足發冷，小腿轉筋，雙目視物不清，甚則變生原因不明的發熱症狀。

　　6、忌夜臥貪涼

　　“頭乃諸陽之會”，頭部是人體陽氣的匯聚之處，夜臥吹冷，極易導致陽氣折損。因此夏至時節晚上睡覺忌整夜開空調冷氣，不然易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷十分嚴重。

　　鬼節晚上能開燈嗎

　　鬼節晚上是可以開燈的，但是要避免在晚上出去，在鬼節當天的晚上，還是老老實實待在家裡最好。一般在6點半以後，即天黑之後，最好在天黑之前回家。

　　一般認為七月十五是鬼節的正日，亦是鬼門大開的日子，這時侯陰氣最重，所以當晚最好不要出街，以免撞鬼，另外，最好亦不要到河邊或海邊等地，以免不小心失足，就成了水鬼的替身。除此之外，最好不要亂說一些不吉利或得罪靈界的說話，以免招惹陰靈。

　　在傳統的說法裡，中元節的這天人間會呈現出百鬼夜行的局面，雖然我們普通人的肉眼是看不見這些鬼魂的存在的，但是在這一天民間依然會有很多的禁忌和習俗，為了對這些亡魂表達尊重，人們會自發的在家中燒些紙錢來祭奠他們，目的就是為了祈禱能和這些鬼魂相安無事，免得招來厄運。

　　雖然農曆七月期間，陰氣會較旺盛，但鬼魂對於人氣始終避忌幾分，所以不會在街上與路人面撞面而行，多會選擇在樹下或牆邊聚集，因此大家去夜街時，應儘量避免靠近牆邊、樹蔭及樓梯等暗處行走或逗留，尤其槐樹最易招惹鬼魂要特別留神。

　　不少人都會於鬼節期間燒街衣，並且買許多食物、祭品去拜祭。不過提醒各位，拜祭時應備齊一些最必要的祭品，如衣紙一定要有冥錢和金元寶；而祭品方面，就要備齊燒肉、菜、水、飯和酒。

　　因為鬼魂平日被困住，不能四處流連，直到農曆七月才可到陽間，所以人類要燒冥錢、金元寶給鬼魂使用，並且要預備一些人類最基本的食物供他們享用，讓鬼魂有錢使之餘也可飽肚。

　　如果是平時身體比較虛弱的人，可以在枕頭下面壓一些桃符等來驅鬼辟邪，儘量不要出門，如果非得出門的話，也要注意在路上少言語，走夜路的時候儘量不要回頭。

　　此外，天黑之後千萬不要再拍照了，否則你極有可能在你所拍攝的照片中看到什麼不乾不淨的東西。

　　鬼節晚上能開窗睡覺嗎

　　鬼節晚上能開窗睡覺，這樣比較通風透氣些，只是鬼節晚上不宜出門，也要早點睡，不要熬夜比較好。

　　鬼節晚上幾點睡覺最好

　　中元節是一年中陰氣最重的一天，地府開門，鬼魂出來遊歷。所以在這一天中國有著祭祖的習俗，為了讓祖先長輩們能收到子女後輩的孝心。

　　在古代中元節非常的熱鬧，大家都會出來放花燈和參加各種祭祀活動。但是在古代很多朝代都是有宵禁的，基本上到晚上十點之後路上就人煙罕見了。

　　現在的中元節肯定不會像古代那麼隆重，但是祭祖的傳統一直保留至今。祭祖燒紙錢也是有講究的，最好不要在中午的時候燒，因為中午是一天中最陰的時候，容易遇見鬼魂。

　　在中西方以及各個國家裡都有著自己的鬼節，西方的萬聖節更是小孩大人在外面扮裝出行，墨西哥的亡靈節也是非常熱鬧很多人歡度的。

　　在中國現代已經沒有了祭祀這種大型活動，祭祖也是小型的，中元節還是鬼門開的一天。在這一天，天黑後都不能離家太遠，鬼魂出來遊歷的日子裡，最好早點回家早點休息，免得犯了什麼忌諱。特別是小孩子，小孩子元氣弱最好在8-9點的時候就由父母陪著睡覺。