2020年的夏至日是2020年6月21日，夏至這天的習俗是吃麥粽、夏至餅。夏至既是二十四節氣之一，也是古時民間“四時八節”中的一個節日，自古就有在夏至拜神祭祖之俗。“天地者，生之本也；先祖者，類之本也。”天地是生命的根本，祖先是人類的根本，祭祖是一種傳承孝道的習俗。
夏季陽氣盛於外。夏至過後，陽極陰生，陰氣居於內，所以，在夏至後，飲食要以清洩暑熱、增進食慾為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。《呂氏春秋·盡數篇》指出：“凡食無強厚味，無以烈味重酒。”唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說：“善養生者常須少食肉，多食飯”。在強調飲食清補的同時，勿過鹹、過甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。
2020年幾月幾號夏至 2020年夏至是幾點幾分
2020年夏至是6月21號。
陽曆時刻：2020年6月21日5:43:33
陰曆日期：五月(大)初一星期日
開始時刻：2020年6月21日05:43
結束時刻：2020年7月6日23:14
夏至介紹
每年的6月21日或22日，為夏至日。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線(北緯23°26′28″44)，北半球的白晝達最長，且越往北越長。
夏至日還是一年中自晝最長的一天。而且越往北，白晝越長。例如，夏至日的北京，晝長約十四小時五十八分；黑龍江省北端的漠河和烏蘇裡，夏至日的晝長可達十七小時。在北極圈以北，到夏至日太陽就不下落。芬蘭的克米亞爾維，幾乎就在北極圈上，每年到夏至日夜晚，當地人民喜歡跑到城郊的小山上，欣賞那“白夜”的太陽。克米亞爾維及其北部地區，每年夏季有七十三天“白夜”。六月二十三日是芬蘭的“中夏節”，人們要跑到森林裡去，燃起篝火，跳起舞蹈，迎接“白夜”的來臨。
夏至入伏了嗎
夏至還未入伏，夏至過後第三個庚日入伏；
入伏是從夏至日後數到第3個庚日是初伏，由於一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。就是說，庚日的日期是有變化的，並不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是是在7月11日至7月21日之間。第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。
夏季的節氣特點有哪些
夏至，在一年之中日照時間最長，此時陽氣最盛，陰氣初生，在中醫養生論是非常關鍵的時期。夏至一到，標誌著盛夏來臨，這時候的氣候特點明顯變得炎熱，許多人覺得立夏已經很熱了，但立夏到夏至只是一個過渡時期，到夏至之後，天氣會開始變得十分炎熱。而且夏季雨水多，是溼熱最重的季節。
專家指出，氣候炎熱時導致人體出汗過多、容易上火，這是疾病的特點。上火容易導致壯火傷氣，耗傷人體的津液；而出汗過多則直接耗傷人體津液，這些都可以直接導致人產生疲勞疲倦，甚至發生感冒。所以夏至之後人在養生上要特別注意預防上火、防止出汗過多。必要時採取適當的降溫解熱的辦法，如現代人大多會開空調，開風扇，保持室內環境通風透氣等。
夏至如何養生
1、飲食方面。
夏至飲食調養方面應調理胃氣，可以多喝點綠豆湯，食用新鮮蔬果，冬瓜、苦瓜、西瓜、空心菜、莧菜都是應季的蔬果。同時注意避暑祛溼，可食用薏米、茨實、扁豆等健脾祛溼的食品；
清熱去火方面可以用苦瓜煲瘦肉，絲瓜炒芹菜，竹葉、白茅根等清熱中藥來泡水飲用；容易出汗過多的人，可以適當用西洋參、麥冬、百合等滋陰中藥煲粥、煲湯，有益氣養陰的作用。
出現口乾、尿黃，可以用車前草泡茶喝；天氣炎熱出現喉嚨痛、鼻子乾等上火表現可以用夏枯草、蒲公英泡茶喝。
2、生活方面。
夏至時節要注意生活環境的調節，天熱炎熱時避免正午在室外運動，儘量選擇清晨或傍晚的時候出來運動。從空調房出來時需要有個過渡期，讓體內溫度有個下降的過程，避免從高溫到寒冷的環境快速切換而出現身體不適，甚至感冒，空調病等。
無論哪種體質的人，在夏至要注重心境平靜，順應自然界陰陽氣交接的變化，避免烈日下暴曬，避免劇烈運動耗氣傷陰。
今天夏至是幾點 2020年夏至是幾月幾號
2020年夏至時間：2020年6月21日，星期日，庚子年(鼠年)五月初一，5:43:33。
夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月21日或22日。夏至這天，太陽執行至黃經90度(處在雙子座)，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線，此時，北半球的日照時間最長。在北京地區，白晝時數可長達15小時。這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。
夏至是一年中最熱的一天嗎
不是的，夏至並不是一年中最熱的，最熱的應該在三伏天內。
主要的原因是大氣層的作用。大氣層有很強的保溫作用。如果沒有大氣層，夏至以後，北半球日照時間逐日縮短，接收熱量一天比一天少，散失的熱量一天比一天多，溫度就會逐日下降。但是，由於大氣層的保溫作用，一天中，總的日照時間大於黑天時間，也就是說總的接收熱量時間，大於散失熱量的時間，所以，在大氣層的保溫作用下，溫度還會繼續上升。
夏至節氣氣候特點
1、對流天氣
夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨範圍小，人們稱“夏雨隔田坎”。唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫出“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句。對流天氣帶來的強降水，不都像詩中描寫的那麼美麗，常常帶來局地災害。詩人徐書信在《暑雨》一詩中，也對夏日雷雨天氣進行了恰如其分的描述：“夏日薰風暑坐檯，蛙鳴蟬噪襲塵埃。靑天霹靂金鑼響，冷雨如錢撲面來。”
2、暴雨天氣
多數情況，“夏至”期間，正值長江中下游、江淮流域梅雨，頻頻出現暴雨天氣，容易形成洪澇災害，甚至對人民生命財產造成威脅，應注意加強防汛工作。
3、江淮梅雨
夏至時節正是江淮一帶的梅雨季節，這時正是江南梅子黃熟期，空氣非常潮溼，冷、暖空氣團在這裡交匯，並形成一道低壓槽，導致陰雨連綿的天氣。
4、高溫天氣
夏至和冬至一樣，都是反映四季更替的節氣。天文學上規定，夏至為北半球夏季的開始。夏至過後，雖然太陽直射點開始從北迴歸線逐漸向南移動，北半球白晝開始逐漸變短，對於北迴歸線及其以北的地區，正午太陽高度也開始逐日降低，但由於太陽輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發的多，故在以後的一段時間內，氣溫將繼續升高，因此有“夏至不過不熱”的說法。
夏至要如何進行防暑
夏至後入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎熱的時期，容易中暑、生病。因此，舊時在這時多驅鬼以求安，同時也講究中午歇晌，講究吃補食。此外，還要特別注意防暑。儘管如此，夏天對人體的消耗也是較大的，因為吃不好、睡不實，受到炎熱的煎熬，因此稱為枯夏。北方有一個風俗，即定期為小孩稱體重，看看他的體重是否增加或減少，以觀察兒童的生長情況。
其次是利用防暑工具，例如有雨傘、扇子、涼帽、涼蓆、竹夫人等等。
夏至時間的計算
公式：[Y·D+C]-L
公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=21.37，20世紀=22.20。
舉例說明：2088年夏至日期=[88×0.2422+21.37]-[88/4]=42.68-22=20.68，6月20日夏至。
例外：1928年的計算結果加1日。
2021年-2025年的夏至時間
2021年的夏至時間 公曆：2021年06月21日 11:32:00 農曆：五月(大)十二
2022年的夏至時間 公曆：2022年06月21日 17:13:40 農曆：五月(大)廿三
2023年的夏至時間 公曆：2023年06月21日 22:57:37 農曆：五月(小)初四
2024年的夏至時間 公曆：2024年06月21日 04:50:46 農曆：五月(大)十六
2025年的夏至時間 公曆：2025年06月21日 10:42:00 農曆：五月(小)廿六