夏至的第三個庚日是什麼意思+夏至三庚是入伏嗎

　　夏至後的第一個庚日怎麼計算 夏至的第一個庚日是夏至幾天後

　　夏至後的第一個庚日是夏至10天后。

　　我國古代用天干、地支合併記載時間。天干的數字有10個，地支的數字是12個，交叉配合60次，故稱六十花甲子。

　　由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。“三庚”就是從夏至起遇上3個“庚”字，到第三個庚日為初伏。

　　夏至白天最長嗎

　　夏至是北半球白天最長的一天。

　　每年的6月21日或22日，太陽到達黃經90度，交夏至節氣。這個節氣最早在公元前722到公元前481年的春秋時代就已確立了。科學地說，夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線(北緯23度27分)，北半球的白晝達到最長，且越往北越長。

　　夏至日太陽幾乎直射北迴歸線，北半球白晝最長，北極圈及其以裡的地區太陽整日不落，形成面積最大的極晝區。此日過後，陽光直射位置向南移動，北半球白晝逐漸減短，日出、日落的方位也開始往南移動。在北迴歸線及其以北地區，正午太陽高度亦日漸降低，日影逐漸被拉長。但由於太陽輻射到地面的能量仍比地面向空中發散的多，所以在短時間內氣溫繼續升高。

　　夏至怎麼養生

　　心靜自然涼

　　嵇康在養生論中說：“更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。”告訴人們在炎熱的夏天，應當調整呼吸，使心神安靜。這種“心靜自然涼”的做法，就是夏季養生法中的精神調養。

　　早起晚臥，中午小憩

　　我國自古民間就有“嬉夏至日，困冬至夜”的說法。意思是夏天的白天可以多工作活動一些時間，早起晚臥；而到了冬天，夜眠的時間就要長一些。因為夏至晝長夜短，陽氣盛極，陰氣初始，睡眠時間自然縮短，但這並不影響人體健康，因為順應就是對身體最好的養護。除此以外，還應順應一天之中的陰陽變化。中醫理論認為，午時（上午11時——下午1時）是一天之中陽氣最盛、陰氣初始的時刻，午間小憩一會兒，可以很好地滋陰護陽，使陰陽平衡。

　　避免出汗過多

　　夏至時節，運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，最好選擇空氣新鮮的地方，不宜做過於劇烈的運動。鍛鍊身體最好以散步、慢跑、太極拳等專案為好，不宜做過分劇烈的活動如果運動過激，會導致大汗淋漓，汗洩太多，不但傷陰氣，也易損陽氣。

　　飲食吃“苦”補“酸”

　　夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味，以免化熱生風，激發疔瘡等疾病。綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇，並可多吃一些苦味食物和酸性食物，以利清洩暑熱，增加食慾。中醫學認為，凡有苦味的蔬菜，大多具有清熱的作用，例如苦瓜、芹菜、蒲公英、苦菊、黃瓜、雞毛菜等。

　　夏至三庚入伏是什麼意思

　　夏至三庚數頭伏是我國農曆中，計算三伏天的方法之一，指的是從夏至日開始算起，第三個庚日便是頭伏第一天。

　　古代用天干、地支合併記載時間，三庚中的“庚”字便是天干中的數字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。

　　夏至三庚數頭伏，我們根據這個口訣，可以算出每年的頭伏時間。

　　由於庚日在陽曆中的日期每年都有變化，所以每年入伏的日期不盡相同，但都是在７月中旬入伏。

　　初伏和末伏都是１０天，中伏天數不固定。當夏至與立秋之間出現４個庚日時，中伏為１０天；當出現５個庚日時，中伏為２０天。

　　“三伏天”的氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小，是一年中最熱的時節。

　　專家提醒說，此時節，公眾要格外注意防暑降溫，清淡飲食，及時補水，注意補充鉀元素，多吃苦味食物，規律睡眠，高溫時段儘可能減少不必要的外出。

　　夏至三候是什麼意思 夏至三候分別是什麼

　　夏至三侯分別是鹿角解，蟬始鳴，半夏生。

　　含義解釋：

　　鹿角解：古人認為，麋與鹿雖屬同科，但二者一屬陰一屬陽。鹿的角朝前生，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落。而麋因屬陰，所以在冬至日角才脫落。

　　蟬始鳴：雄性的知了在夏至後因感陰氣之生便鼓腹而鳴。

　　半夏生：半夏，藥名，是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生而得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現，而陽性的生物開始衰退了。

　　夏至是如何確立的？

　　在二十四節氣中，夏至和冬至，是古人最早確定的兩個節氣。春分、秋分以及“四立”（立春、立夏、立秋、立冬）等節氣，都是在“二至”的基礎上確定的。

　　每年的夏季和冬季都有3個月，在科技水平相對落後的古代，要準確劃分夏至和冬至這兩個時間節點，顯然並非易事，但聰明的古人很早就想出了妙招。

　　據《尚書·堯典》記載，帝堯為了推算歲時，制定曆法，命令羲叔到南方一個叫明都的地方，觀察太陽從北向南移動所產生的變化，結果發現“日永星火”。即當東方蒼龍七宿中的火宿出現在南方的天空時，這一天白晝最長，並由此確定這天為夏季第二個月的夏至日。

　　此外，帝堯又命令和叔到北方一個叫幽都的地方，觀察太陽從南向北的執行情況，結果發現“日短星昴”。即當西方白虎七宿中的昴宿出現在北方的天空時，這一天白晝最短，從而確定這天為冬季第二個月的冬至日。

　　另外兩個天文官羲仲及和仲，則透過同樣的方法，確定了春分和秋分的日子。

　　立竿測影法：

　　太陽的影子，名為“日晷”。“土圭”，就是用以測量“日晷”的器具。古人透過直立在地上的杆子，觀察陽光投射的杆影長短及移動規律，以定四時日月。經過長期觀察，他們發現每年都有一天日晷達到最短，同時他們還發現，這一天是一年中白晝最長、黑夜最短的。此外每年還有一天日晷達到最長，且這一天的晝夜長短正好與日晷最短那天相反。每年的夏至日和冬至日，古人就是用這種方法確定下來。

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