1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
3、有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
4、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
3、有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
4、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
1、洗頭髮的次數需要根據季節不同、髮質不同而定，一般頭髮2至5天洗一次，比較合適。
2、冬季天氣比較乾燥，一般可以每隔3到4天洗一次頭髮即可。需要注意儘量不要在早晨出門前洗頭，以免頭髮、頭皮未完全乾燥就受到寒冷的刺激，引起頭疼。夏季天氣潮溼悶熱、出汗會較多，同時皮脂的分泌也會趨於旺盛，一般可以每日洗頭髮一次。
3、另外根據髮質不同，洗頭髮的頻次也會有所區別。一般油性發質需要1天洗一次。中性發質需要2到3天洗一次。乾性髮質需要4到5天洗一次。洗頭髮也不宜過於頻繁，以免破壞毛髮、頭皮上的自然屏障。
看心情啦，如果您是乾性皮膚，本來皮脂分泌就不足，要是每天都洗，洗得太勤，或用含鹼性皂基太強的洗髮水，就很有可能把本來就不是很充裕的皮脂膜洗掉。這樣的後果就是，頭屑越洗越多，頭髮越來越乾枯，更容易脫髮!建議：3~4天洗一次就可以啦。如果您是油性皮膚的人，皮脂分泌很旺盛，一天不洗，頭髮就鋥光瓦亮的，那麼您就很適合經常抽出小部分時間哼著歌，美美的洗頭啦!當然也不要真的天天洗哦，容易讓皮脂分泌紊亂，以為頭皮又“缺油”了，繼而繼續分泌，頭髮會越洗越油!建議：選擇無矽油(矽是種封閉劑，會附著在頭髮上引發出油、脫髮)並有控油效果的洗髮水，1~2天洗一次為好。