多吃海帶絲有壞處嗎

　　海帶絲脾胃虛寒的人的人慎食，甲亢中碘過盛型的病人要忌食。孕婦與乳母不可過量食用海帶。

　　1、海帶絲是我國人工養殖的主要海藻之一，產量位居世界第一，屬食用褐藻類。海帶絲營養豐富，尤其是海帶中的巖藻多糖是所有陸上蔬菜所絕對沒有的特殊成份。

　　2、它對抑制大腸癌有明顯的作用，海帶絲中的海帶氨酸有降壓作用，海帶絲中的多糖有降血脂作用，海帶絲富含碘，可作為防治甲狀腺腫的療效食品。因此，海帶絲食品越來越受到廣大群眾的歡迎。

　　芡實可以吃，多吃了會導致胃腸不適，出現胃痛、胃脹等，因為芡實中含有較多的澱粉，較難消化。芡實能益氣益神，只要不是一次性吃太多，是可以長期食用的。

　　芡實睡蓮科芡屬一年生水生草本植物。沉水葉箭形或橢圓腎形，浮水葉革質，橢圓腎形至圓形，葉柄及花梗粗壯，花內面紫色；萼片披針形，花瓣紫紅色矩圓披針形或披針形，漿果球形，汙紫紅色，種子球形，黑色。7-8月開花，8-9月結果。

　　多吃黃瓜的壞處：

　　1、黃瓜偏涼性，吃多可能會引起腹瀉。對於本身體質比較虛弱，容易出現腹瀉體質的人，吃太多的黃瓜，會加重腹瀉，比較不適合寒涼體質的人；

　　2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。黃瓜中含有一種維生素C分解酶，日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收；

　　3、吃多了醃黃瓜會引起發胖。減肥的人要多吃黃瓜，一定要吃新鮮的黃瓜不要吃醃黃瓜，醃黃瓜含鹽會引起發胖。