1、長期、過量攝入糖能造成營養不良。糖是一種純熱能食物,它幾乎不含其他任何營養成分;
2、糖為酸性物質,它會與鹼性物質鈣結合,因而大量消耗人體內的鈣。體內缺鈣直接影響人體的生長髮育,且會引起骨質疏鬆;
3、長期攝入糖為口腔內的細菌提供了良好繁殖條件,大量繁殖的細菌能使牙齒、牙縫及口腔裡的酸性物質增加,容易引起齲齒;
4、攝入過量糖會造成身體代謝功能紊亂;
5、攝入過量糖還會削弱人體抵抗力,使人容易患各種疾病,且增加患癌機率。
1、長期、過量攝入糖能造成營養不良。糖是一種純熱能食物,它幾乎不含其他任何營養成分;
2、糖為酸性物質,它會與鹼性物質鈣結合,因而大量消耗人體內的鈣。體內缺鈣直接影響人體的生長髮育,且會引起骨質疏鬆;
3、長期攝入糖為口腔內的細菌提供了良好繁殖條件,大量繁殖的細菌能使牙齒、牙縫及口腔裡的酸性物質增加,容易引起齲齒;
4、攝入過量糖會造成身體代謝功能紊亂;
5、攝入過量糖還會削弱人體抵抗力,使人容易患各種疾病,且增加患癌機率。
1、女生多吃桃子不好。桃子雖好,不宜多吃,中醫認為桃子味甘性溫,具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。桃子雖然具有通便的作用,但僅適用於老年體虛與腸燥便秘者。對於實熱體質因上火而導致便秘的人,大量食用桃子後不但不會緩解,反而會“火上加油”。
2、這是因為桃子性溫,熱性體質者食用後,會誘發或加重上火症狀,因此,凡是受舌質紅、舌苔黃、口乾、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症狀困擾的朋友,最好少吃或不吃桃子。由此可見,雖然有“桃養人”的說法,但吃起來也還需因人而異。
3、未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰。即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火。
4、桃子果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)及大量的水分,這些成分能補充人體的營養所需。此外,桃子中含有較多的鉀,而鈉含量較少,因此適合水腫病人和缺鐵性貧血患者食用。
多吃巧克力不好,因為食用巧克力過量才會使人發胖。巧克力具有使人產生欣快感的作用,吃太多會影響睡眠。
巧克力,原產中南美洲,其鼻祖是"xocolatl",意為"苦水"。其主要原料可可豆產於赤道南北緯18度以內的狹長地帶。