多走路腿會粗還是會細

　　變細是因為脂肪減少了，變粗是因為肌肉發達了；要看強度大小，如果多走路，肌肉負擔很小，就不會變得很發達；反而脂肪會不斷減少，腿就細了；反之，隨著肌肉越來越發達，腿就變粗了。

　　在日常生活中只要是能夠讓人坐著休息的場合，你就會發現很多人都有翹二郎腿的習慣，雖說他能讓我們感到一是的舒服，但是長此以往你就會發現很多人出現了腳彎的問題，下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　翹腿腿麻是什麼引起的

　　翹二郎腿的時候會經常壓迫腿部的腓總神經，看情況有可能由於腰部壓迫神經引起的，也有可能是肌肉的問題。所以您會感覺到麻木的情況，如果麻木的時間長了，有可能會出現神經的損傷，所以一定要改善這種習慣（最好是不翹腿）。

　　經常蹺二郎腿腿會變粗嗎？

　　二郎腿翹多了腿變形了怎麼辦是當下人們最喜愛討論的話題之一，像這種要想解決首先就要改掉這個壞習慣，翹二郎腿是極度容易改變腿型，因為雙腿受力不均，還會導致腿部發生變化，所以一定要改掉翹腿的壞習慣。其從就是注意坐姿、站姿以及走路姿勢，嚴重的話建議還是找專業醫生治療。

　　二郎腿翹多了腿變形了怎麼辦？

　　別看翹二郎腿只是個小習慣，但是呢一旦長期重複這個動作，那麼一定會讓腿變粗的。情況發展嚴重的話，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。

　　跳繩是一種非常有彈性的有氧運動，它可以讓小腿變細，但要防止跳繩過程中小腿緊張導致浮腫，顯得變粗。跳繩之前要注意做伸展運動，平日飲食中藥少油、少碳水，多蛋白質。跳繩是需要堅持的運動，它能夠讓雞肉緊繃，達到塑性、燃脂的效果。

　　跳繩腿會變粗還是變細

　　跳繩腿會變細，勻速跳繩就是標準的有氧運動，其實跳繩是一種非常有彈性的有氧運動，它既可以使肌肉緊繃，又方便練習，適用於任何人、任何季節、任何地點，是一種備受大家喜愛的運動，國內外的許多健身運動專家都很推崇跳繩。

　　跳繩之前一定要做一些拉伸運動，提前熱身能夠加速血液迴圈，讓肌肉也進入運動狀態。熱身的時候可以踢踢腿、彎腰，再上下彈跳幾次，等到身體開始感覺有點微熱的時候就可以了。

　　跳繩的時候應該循序漸進，先從一分鐘做起，跳完一分鐘可以去做20個仰臥起坐，休息1分鐘，再跳2分鐘，3天后即可跳個5分鐘，跳繩可伴隨一些蜷腹、平板支撐一起做，跳完後要做拉伸，防止腿變粗，平時還要注意飲食，不能隨意增加食量。