夜間盜汗是怎麼回事

　　原因之一：夜間盜汗的原因很多，除與睡眠環境空氣流通狀況，寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病，心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現夜間盜汗的情況。

　　原因之二：人在清醒狀態下出汗稱自汗，在入睡時出汗稱盜汗，是醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。有些疾病也是可以導致盜汗的，比如。結核病，糖尿病，甲亢等。

　　原因之三：引起盜汗的病因很多，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來治療。

　　飲食一： 可以進行食補治療，補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。

　　飲食二：飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益氣補腎的食物，如山藥（它本身就是中藥）、腰果、動物的腎臟等，多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

　　飲食三：可以食療進行調理，銀耳紅棗湯取銀耳，紅棗，冰糖適量，先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊，紅棗洗淨撕開，共入鍋內加水適量，用小火慢煨至銀耳，紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用。

　　盜汗這種情況下你的日常生活當中每個人都會遇到，但是很多人對盜汗這種疾病不是特別的瞭解，接下來我和大家分享一下盜汗是怎麼回事。

　　經驗步驟：首先，避免菸酒：酒精和尼古丁的刺激，會造成血壓和精神方面的異常變化，故更年期婦女不宜飲酒、吸菸，咖啡、茶等也應少飲，這有利於緩解和預防更年期盜汗失眠。

　　其次，盜汗主要症狀表現是在人們熟睡的時候出現大量的汗液，甚至會把床單和被罩弄溼。

　　最後，龍眼人參飲取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗淨，人參切薄片，然後與冰糖共放碗內，加水適量，置蒸鍋內蒸一小時左右，取出後待涼即可食用，一天內分2次吃完，每天一劑，適宜於氣虛盜汗者。

　　注意事項：很多腎虛患者都會出現盜汗的情況，所以在日常生活當中不要給自己過於大的工作壓力，儘量調整一下自己的作息時間，不要吃油膩的食物，儘量戒菸戒酒。