這個是不確定的，不同的學校不同的系別都是不同的，它們有自己的教學計劃和安排。還是看具體系具體專業是怎麼安排課程的。當然，一般情況來說，大一相對會比較少一些。有活動在這個時間可以多參加一些。
這個是不確定的，不同的學校不同的系別都是不同的，它們有自己的教學計劃和安排。還是看具體系具體專業是怎麼安排課程的。當然，一般情況來說，大一相對會比較少一些。有活動在這個時間可以多參加一些。
導語：現在真的是全民運動了，許多人都會選擇每天運動下。有些朋友發現冬天運動與夏天運動消耗的熱量是不同的，那麼，大家清楚冬天運動消耗的熱量比夏天多嗎？冬天運動消耗的熱量會比夏天消耗的大嗎？下面小編和大家分享一下，希望可以幫助到有需要的朋友。
冬天運動消耗的熱量比夏天多嗎
不比夏天多。因為夏天溫度比較高，身體代謝比較旺盛，熱量消耗快，而且天氣炎熱，還抑制人們的食慾，而冬季在同等情況下，寒冷環境中會消耗更多的熱量，而且，低溫的情況下，人體為了保溫，同樣要消耗更多的熱量來維持體溫。
人體每時每刻都在消耗熱量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長髮育和運動。熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來。
冬天運動消耗的熱量是多少
運動只佔每日消耗熱量的一小部分，如果民眾想甩掉冬天過多的熱量，比起在冷颼颼的天氣中運動，少吃一點絕對是更有效率的選擇。
近來氣溫冷颼颼，在冷天大啖美食是最舒適的享受，許多人不免將過多的熱量吃下肚，又後悔不已。在冬天運動能燃燒更多卡路里，女性效果尤佳，引起媒體爭相報導，奉為脂肪救星。事實上，天冷時身體的確需要消耗更多的熱量來保持溫暖，然而，冷天中運動可能不是最佳選擇。
人體保溫兩法寶 天冷熱量耗更多
根據人體的產熱方式，通常在氣溫低於攝氏0度時開始產生熱量來保暖，若只穿著輕薄衣物，則在攝氏20度同樣會開始發熱。其中主要的方式是透過發抖，利用肌肉非自願收縮來產生熱量，確保體溫維持在37度左右；或者藉由燃燒棕色脂肪來達到目的─不同於如同厚重衣物來保暖的白色脂肪」。
白色脂肪像是油罐車，棕色脂肪則像跑車，兩者都會利用燃料。儲存白色脂肪是當作未來所需，棕色脂肪則用來燃燒，即所謂非顫抖性生熱，其與發抖都能增加熱能，迫使人體燃燒更多卡路里來保溫。
冷天運動不會更瘦 舒適溫度更恰當
然而上述兩種產熱方式只有氣溫夠冷時才會發生，如果人體處於運動的狀態下，透過活動本身獲得熱量就已足夠，根本不需要顫抖或燃燒棕色脂肪來產生額外的熱量。那也是你能在低溫中穿短袖衣服跑步，卻不會冷到發抖的原因。若想利用低溫來幫助消耗更多熱量，在冷天中運動並不是最佳手段，最好是讓棕色脂肪開始燃燒，甚至身體開始顫抖較佳。
亞倫．賽伯斯博士推測，若想要運動又同時啟動這兩個熱量燃燒路徑，只能是「把人脫光光丟進低於0度的天寒地凍中」，這種運動不足以暖活身子的環境。不過亞倫．賽伯斯博士提醒，根據他的研究，把受試者關進冷凍庫整整一天，也至多消耗150至200卡。針對最適合運動的溫度，他建議，太冷或太熱都不好，不會讓人體流太多汗的溫度最適當，太熱也只會讓減去過多水分的重量。
運動熱量消耗比例少 少吃一點更有效
若進一步分析，人體消耗熱量來自3種主要來源：(1)「基礎代謝率」，也就是身體休息狀時用來維持基本運作的熱量；(2)用來消化食物的卡路里；(3)最後才是物理活動所需。舉例來說，大部分人的基礎代謝率佔每日消耗熱量的60-80%，消化食物佔10%，剩下10-30%才是運動所需，至於發抖等產熱方式更只佔5-10%。
由此可知，運動只佔每日消耗熱量的一小部分，如果民眾想甩掉冬天過多的熱量，比起在冷颼颼的天氣中運動，少吃一點絕對是更有效率的選擇。
小寒冷還是大寒冷 大寒比小寒冷嗎
含義上來講，大寒節氣自然是比小寒冷的，不然怎麼能稱之為“大寒”呢。但是，氣候上，據每年平均溫度資料統計，小寒節氣的氣候要比大寒節氣低一些，所以小寒比大寒冷。不過，這資料針對的是南方大部地區，北方地區就不一定了。下面我們來對比一下南北方兩個節氣時的氣候情況。
南方小寒節氣氣候：
小寒節氣時，我國南方地區的溫度在0度以上，很少有降雪天氣，只是偶有較強冷空氣南下，溫度最低會降到冰點以下，這時候就會出現雨雪天氣。也恰是溫差明顯，很容易會出現凍雨凍害。當然啦，這只是相對於比較靠近秦嶺黃淮線的一帶南方地區。一般江南、西南以及東南部分等地區如果沒有強冷空氣影響，氣溫都是在6度上下。華南地區就更不用說了，最低溫度基本都在10度以上，如果沒有極強的寒潮來襲，很難降到個位數以下的溫度。
南方大寒節氣氣候：
南方大寒的時候，整體平均氣溫要比小寒節氣高一點。尤其越往南的地方溫度會越高。所以，這個時候冷空氣南下遇到較暖的空氣，將會增多。南方大部氣溫已經升到6度以上，“冬暖”現象特別明顯。不過，在該冷的時節，呈現較暖的跡象也不是件好事，會影響到植物的正常生長。尤其如果有冷空氣突然來襲，會對農作物造成極大的影響。
北方小寒節氣氣候：
小寒節氣的時候，我國北方大部地區溫度都降到了冰點以下。尤其東北地區最低溫度在30度左右，而內蒙古及西北偏北地區的氣溫最低也在-15度左右。華北地區平均氣溫也在零下5度左右。有時候寒潮入侵，北方個別地區最冷氣候還會降至到零下四十多度。這麼一對比，北方小寒明顯是比南方溫度低很多的。不過，南方人一直覺得這沒有可比性，因為南方是溼冷，體感不同。
北方大寒節氣氣候：
大寒節氣西北風影響，冷空氣會更加頻繁補充，所以這個時節的北方會經常受到冷空氣影響。本來舊的冰雪冰凍還未融化，加上新降的冰雪，更是凍上加凍。據相關調查資料，北方小寒更冷的佔45%，北方大寒更冷的佔50%。所以，在北方大寒時節，體感要比小寒冷一些。
總結：在南方，小寒時節比大寒時節的溫度要低，所以南方小寒比大寒冷;在北方，小寒和大寒一樣冷，但因為體感上大寒比小寒要冷，所以北方大寒比小寒冷。但，不管是小寒還是大寒，北方地區都比南方要冷得多。