第一，生活要有規律：尤其要養成定時排便的習慣，通常以早晨起床後排便比較適宜。保持心情舒暢，避免憂思與惱怒。
第二，多喝水：便血患者應該晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃中振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
第三，每天都需要吃一定量的水果，每天要吃兩個蘋果，一個香蕉，主食儘量的多吃一些粗糧。
第一，生活要有規律：尤其要養成定時排便的習慣，通常以早晨起床後排便比較適宜。保持心情舒暢，避免憂思與惱怒。
第二，多喝水：便血患者應該晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃中振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
第三，每天都需要吃一定量的水果，每天要吃兩個蘋果，一個香蕉，主食儘量的多吃一些粗糧。
第一方面：自訴近期大便乾結，而擦拭的時候出血，這需要結合實際情況考慮，是否肛裂，痔瘡導致。因為本來大便乾結可以誘發肛門撕裂，如果是考慮肛裂存在，急性期一般存在肛周疼痛。
第二方面：拉出大便就伴隨著鮮紅的血出來，有時候是大便先出，有時候是一起，這是典型的痔的表現。可以使用痔瘡寧栓試試，如果痔嚴重的話可以行手術治療，大部分都採取此種方式。
第三方面：痔瘡：有外痔時可在肛門口摸到柔軟的小結節，內痔則摸不到。出血量多且不與大便混合，有時只在手紙上沾有血跡，出血常與大便乾結或排便時用力過度有關。
第四方面：直腸、結腸癌：近年來這幾種病明顯增多，發病率增加了2-3倍。此病初時可見少量血液覆蓋糞便表面，隨著病情發展，大便出血量逐漸增多，也可出現大便變細，甚至發生腸阻塞。
第五方面：腸息肉：有的屬良性，有的易惡變發病率隨年齡增長而增高，可單個或多個。大便出血常呈間隙性，血色鮮紅，一般血量未幾，血液不與糞便混合。
第六方面：上消化道出血，如食道胃底靜脈曲張破裂、胃及十二指腸潰瘍出血、胃炎、胃癌、膽道出血等。全身出血性疾病，如原發性血小板減少性紫慶、白血病、血友病、流行性出血熱等。
很多人在大便的時候，總會感覺有種沒有拉乾淨的感覺，拉完還是想拉。為什麼會有大便拉不淨的感覺呢？還有一些人，每次拉完大便後有紙巾擦多少次都擦不乾淨，這又是為什麼呢？
大便拉不乾淨或是以下幾個原因
1、脾虛
對於那些經常出現大便拉不乾淨的人來說，身體出現這樣的不適往往就是脾虛導致的完谷不化的症狀。要是身體出現了這樣的症狀，雖然不會像便秘與腹瀉那樣給身體帶來較為嚴重的不適，但是也有著時溏時瀉的現象，給自己的生活帶來不便。
你應該這樣調理：少吃生冷辛辣等刺激性較重的食物；多曬太陽多運動。如果我們可以每天保持一定的運動量，身體自然也沒那麼容易生病。不僅如此，運動還可以加速新陳代謝，將身體中的廢物排出體外，讓我們的脾臟變得更加健康。可以多攝入一些補脾益氣的食物，如粳米，山藥，扁豆，肌肉，葡萄，紅棗及胡蘿蔔等以滿足機體需求和保持大便通暢。
2、腸炎
腸道的炎症型別有很多，比如直腸炎、結腸炎、肛周炎等，炎症會刺激腸道，產生排便不盡的感覺。而且在炎症不徹底解決的情況下，這種排便不盡感會一直持續。
你應該這樣調理：控制好自己的情緒，避免負面情緒過多，避免緊張，避免焦慮。同時，還要控制好自己的飲食，避免以容易消化的食物為主，多吃新鮮水果、蔬菜，適當加強營養，多喝溫開水。每日養成規律的進餐習慣，儘量避免食用辛辣、生冷刺激性食物。
3、溼氣重
溼氣過重，會造成“溼氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不乾淨的感覺。中醫說，“溼氣如裹”，溼氣重會影響細胞間的通透性，就像一床溼棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。
你應該這樣調理：出現大便不成型而且拉不乾淨時需要進行健脾治療，可以服用人參健脾丸、補中益氣丸等中成藥，如果必要也可以服用參苓白朮散等驅除溼氣的藥物，經過積極的調理一般會有明顯的效果。在飲食上尤其需要特別注意，比如羊肉、桂圓等辛熱的食物最好不要吃，一些辛辣刺激食物比如魚蝦、海鮮、辣椒洋蔥等，這些食物往往會造成體內溼熱的滋生，而且也要注意不要飲酒。並且要注意保持心情的舒暢，不要有精神壓力，同時也要多進行體育鍛煉來增強身體的免疫力，這樣才能有效改善大便的情況，恢復身體健康。